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	samedi 27 septembre 2008 à 8:50 YOUPI !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

300g aux requins !!!!!! c'est pas beaucoup ????? ben non j'sais bien mais c'est mieux que rien et surtout .... DAME EVOLIS inverse la tendance !!!!!!!!!!!!!!!!!!! Et c'est ça le principal pour moi aujourd'hui ! Que l'aiguille daigne enfin descendre !!! Et ces petits 300g me motivent un max !!!! Alors les nénettes, on ne faiblit pas !!! Je sais parfaitement que j'aurais pu mieux faire en étant plus vigilante sur telle ou telle chose car en fait, je n'ai pas fait d'écarts notables pendant 5 jours seulement . Donc on y va encore plus sérieusement cette semaine ... *Ce midi, chuis invitée alors vigilance !!!! Une potée est prévue comme plat principal donc..... des légumes à coup sûr ! CHOUETTE !!!!!!!!!!!!!!!!! Pour le reste, j'vous dirai QUOI ...* Me voilà r'viendue !!! Juste ramassé le linge qui a séché au soleil pendant notre absence !!! On a passé une excellente journée en compagnie de nos amis . nous étions 6 !!! et ma foi, question régime, ça peut aller ... juste un tit écart au dessert ou plutôt au goûter... paske le repas s'est un peu éternisé entre deux zéclats de rire suite aux z'histoires racontées par mon zhom... qui amuse toujours la galerie !!! BILAN DE LA JOURNEE : Journée passée dans la joie et la bonne humeur en bonne compagnie !!! Côté alimentation : un peu trop de gâteries aujourd'hui ( flan + tarte, ça fait beaucoup !!!). Pour l'apéro, je n'ai pris qu'un verre de jus d'oranges et 3 mini toasts au fromage grec avec du ( je ne sais plus le nom...) *Par contre comme j'étais absente, pas trop devant le PC ... mais assise quand même un peu trop...* *J'AI TROUVIR !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! C'est du tzatziki le yaourt grecque au concombre sur les toasts....................*

ça va repartir du bon côté...
73 kg		60 kg
	68.2 kg

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qualité de votre diet du samedi 27 septembre

(Satisfaisante)

Petit-déjeuner	1 kiwi- café- 70g pain céréales maison- bridelight-100g fromage blanc 20%
Déjeuner	1 oeuf en gelée- potée avec légumes, un tite saucisse de Toulouse, un tit bout porc dégraissé-30g fromage-1 part flan antillais-café
Goûter ou snack	1 part tarte à la rhubarbe- 1 coupe champagne
Dîner	assiette soupe aux légumes- 1 part flan antillais
Verres	6
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commentaires

commentaires [chronologique] 1-20 de 23 | premier | précédent | suivant | dernier

posté par AMBRE6 le 28 septembre 2008 à 9:06
le principal c est que tu as passé une bonne journée allez c est passé tu t'y remets bonne journée

posté par mamyblue50 le 28 septembre 2008 à 8:27
Tout comme toi je perds peu 300g environ par semaine mais peu importe nous ne sommes pas pressées !!! et nous pouvons nous donner de bons moments à condition d'être vigilante le reste du temps...moi la semaine ça va régime, mais le week end dur...surtout si je bois une chtite coupe vlan plus de volonté....Bon dimanche à toi ..je ne ferai pas d'écart ce week end je suis seule comme je l'explique dans mon blog

posté par andris le 28 septembre 2008 à 2:31
bon..... jour Mapy et bon..... ne nuit!!!!! je me suis couchée à 22 heures et relevée à 1 Heure!!!! mais j'ai quand meme dormi avant minuit et Cécile serait contente!!! maintenant, j'attends un autre wagon pour remonter!!! je pense que tu es maintenant au dodo!!!! on est vraiment de drôles de zozieaux!!!! comme les bébés..... mais unpeu jeune encore pour çà! bravo pour tes 3OO grs aux requins (va falloir faire mieux, vont mourer de faim, ces bêtes là!!!!) gros bisous et bon dodo!!!!!

posté par christelle5902 le 27 septembre 2008 à 20:15
Re Mapy... je ne fais rien de spécial comme régime, je mange beaucoup moins (car je mangeais énormément)... et je mange surtout mieux, plus de légumes et de fruits, je compte à peu près 1500 calories par jour... aujourd'hui c'était 1 kilo, mais c'est quand même rare que ça arrive, je perds en général 400 g par semaine.Pas de frustration, ni de "vrai' régime.... et ça me va comme un gant !! tout cela sur recommandation de mon médecin) pour éviter l'effet "yoyo" !! Si tu remontes dans le Nord et que tu viens pas loin de chez moi, je serai ravi de te recevoir ton mari et toi.... Bonne soirée ma belle, gros bisous !!

posté par accordeonia le 27 septembre 2008 à 20:12
Coucou! Et surtout félicitations pour cette perte de poids. C'est toujours bon à prendre quand c'est en moins hi hi hi...Comme tu dis c'est l'amorce pour la descente...la balance a pris le bon tournant pour la suite!
Sympa votre journée chez les voisins...s'amuser est très important...et une nourriture consommée dans une ambiance sympa, détendue et conviviale ne fait pas prendre de poids (hi hi hi)...on y croit en tout cas!
Bonne soirée...bisous

posté par joanna27 le 27 septembre 2008 à 19:54
Coucou ma belle ,
Mais tu as vu la date ,j'ai plus de sous voilà pourquoi j'ai repris 300g !!!!! lol
J'ai les pieds hyper gonflés et tu n'as pas un remede pour la retention ;
je bois bien ,je ne mange pas de sel ajouté et voilà ! mais toi c'est super bien et je te fais de gros bisous
A+++++++++++++++++++++++++++

posté par vidocq1 le 27 septembre 2008 à 18:48
coucou ma tiote nenette, je vois que tu es toujours dans les travaux...félicitations pour les 300g c'est toujours ça de pas pris, moi je suis tranquille elle marque pas les grammes....mdr....en plus tu m'as fais saliver quand tu as parlé de recette et je cherche .....je cherche et pas de recette bon et bien ça sera pour la prochaine fois......j'espère que ta poté était bonne...je te fais mille gros bisous de haute-savoie

posté par christelle5902 le 27 septembre 2008 à 13:50
coucou Mapy.... - 300 g c'est toujours ça de gagné et accumulés tous ces 300 g forment des kilos !! et oui !!! Passe un bon samedi ma belle, je te fais de gros bisous !!!

posté par pacia72 le 27 septembre 2008 à 13:48
c'est tjs mieux que 300 en plus !bonne potée

posté par laory le 27 septembre 2008 à 12:18
Que tu perdes des kilos c'est bien, félicitations, mais pourrais-tu ne pas les laisser trainer...parce qu'ils rodent autour de ma bouée...j'ai beau marcher, marcher...d'après la cheffe je transforme ma Grâce en muscles, alors tes grammes laissent les aux requins et qu'on en parle plus....je désespère...ma coach me demande ce que je fabrique...ben ! rien...rien...je mange normalement...pas d'écart...même pas de chocolat...rien....des légumes et des laitages...faut que je supprime quoi encore....pas bougé d'un iota depuis fin août....j'ai fait un pari avec ma coach pour mardi je devais perdre 1,5 kg...ben ! pour tout te dire que c'est râpé...comme les carottes.... je vais pas en faire un plat, je risquerais de tout bouffer...
Ce midi au menu....poulet tandoori...avec riz basmati....miam, miam...et pour me venger...2 cuillères de plus dans mon assiette...car demain c'est diete...peut pas tout faire...payer l'essence et payer la bouffe...quand même...je file avant de t'avoir saouler...la douche m'attend, mon plumard est à l'air...les voisins vont penser que c'est le bordel chez moi...que je fous rien....pô juste...après 2 h de repassage...deal avec fils...je fais le repassage et lui passe l'aspiro...maintenant faut que je contrôle...le boulot..c'est Lolo qui te le dit : pô facile la life en L.A
Bisouilles ma Bellassima...continue sur la voie de la sveltesse et file encore tes recettes pour maigrir en chœur....lol
Lolo de L.A s'en va au boulot....

posté par patachou07 le 27 septembre 2008 à 10:54
bonjour,bravo pour tes 300gr de perdu vu comment tu te dépense c'est qu'une petite récompence à tous tes efforts mais c'est déjà bien!!!!! pour moi j'ai tres peu perdu et par la force des choses car un peu malade et je risque de reprendre des que je vais allée mieux !!!! plein de bisous et bon week end @+++++++++

posté par plume63 le 27 septembre 2008 à 10:33
- 300 G BRAVO mapy !!! bisous

posté par franca33 le 27 septembre 2008 à 10:27
très bien Marie Pierre ! D'autant plus qu'avec le stress de tes travaux , cela n'a pas dû te simplifier la perte de poids . Moi, je suis très fière - 800 g, mais ça devient plus difficile car j'ai faim plus souvent qu'avant , je lutte en buvant plus d'eau mais c'est plus dûr . Mais bon, je continue , on va bien voir ce que ça va donner. Bonne journée ! bizzzz

posté par chip le 27 septembre 2008 à 10:20
Tout ce qui est pris n'est plus à prendre ... ou plutôt tout ce qui est perdu n'est plus à perdre !!!! bisous ma mapy et bonne potée ............

posté par idefixjul le 27 septembre 2008 à 10:15
-300 c'est toujours ça de pris sur l'ennemi bravo
bisous

posté par lilas5 le 27 septembre 2008 à 10:05
pour sûr qu'on va continuer dans la bonne direction !!!
passe une bonne journée, sous le soleil, c'est super !!!
repas du midi sûrement sur la terrasse
gros bisous
dany

posté par wisley le 27 septembre 2008 à 9:53
C'est bien, formidable. Moi, ma balance est tellement vieille qu'elle pèse directement par kilo. Je t'ai envoyé ce que je t'avais promis. Bonne potée et il n'y a pas pas que du chou dedans. Profites en quand même. Bizzzzzzzzzzzzzzzz

posté par nath1966 le 27 septembre 2008 à 9:49
coucou ma belle super je suis contente pour toi hihihihi moi cata mais bon pas grave je me remet sur les rails mdr gros bisous passe une bonne journée

posté par lilas5 le 27 septembre 2008 à 9:25
super, c'est bien, pour moi : 500gr en moins sur ce que j'avais repris... suis contente aussi
bonne journée, bonne potée aussi !!!
bisous

posté par kadysoma le 27 septembre 2008 à 9:19
coucou ma chérie ! ben non pas 2j de week end pour moi lol ! je travaille aujourd'hui ! mes 2 gardes ! et en plus je marche au radar lol ! pas bien dormi encore ! mon zhom a pitié il m'a dit qu'il dormirait ds le canapé ce soir lol ! et demain c ouverture de la chasse donc je le verrai pas beaucoup! mais je trouverai bien quelque chose à faire lol ! tu me connais lol ! bonne potée ma belle ! miam j'en salive ! il me tarde que mes choux arrivent gros ds mon potager et mes poireaux aussi lol ! quelques carottes, navets, oignons....................! hummmmmmmmm je sens d'ici la bonne odeur lol ! bisous et bravo pour tes 300 g c toujours ça de pris enfin de perdu lol ! moi je pense que c la cata, je verrai demain matin ! grosse crise de sucre hier, je pense que ma fatigue accumulée à entendre les ronrons n'a pas aidé ! bon on verra bien! bisous bisous bisous

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