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Blog de maman4_21
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Lundi 08 juillet publié le 09/07/2013 à 09:10
J'en suis à -3kg pile. Je stagne un peu en ce moment.
Il va falloir que je me mette sérieusement au sport pour repartir.
Vivement jeudi que mes titis partent, mon fils m'avaient demandé de faire une brioche aux pépites de chocolat pour le goûter d'hier, du coup j'ai craqué.
J'ai débuté le programme de JM Cohen hier pour apprendre à manger moins sucré, j'ai donc sucré mes brioches et mon pain au miel à la place du sucre blanc habituel.
J'ai un peu de mal avec le stévia, je l'utilise dans les fromages blancs ou petits suisses mais je trouve que contrairement à ce qui est dit, ca sucre moins que le sucre normal.
Mon pain et les brioches n'avaient pas le gout du miel (moi qui n'aime pas le miel s'était ma crainte) et s'était sucré juste ce qu'il faut.
mon alimentation Petit-déjeuner : Biscotte classique, Beurre allégé (aliment moyen), Tisane infusée, non sucrée Déjeuner : Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré, Steak haché 10% MG, cru, Pain courant français, 400 g ou boule, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS Goûter ou snack : Brioche artisanale Verres d'eau : 0 Calories consommées : 646 kcal (0) commentaires
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