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Vous avez décidé de vous mettre au régime, bravo ! La prochaine étape est la pratique d'une activité physique régulière afin de sculpter votre corps tout en éliminant. Mais le choix de ce sport ne doit pas se faire à la légère : tout dépend de vos goûts, de vos aptitudes et du poids que vous souhaitez perdre… Faites ce test et découvrez quel sport sera l'allié idéal de votre programme minceur !
Bravo marie luce, voici les résultats de votre test !
Le sport qui va vous faire maigrir est la marche. Pour vous le sport c'est avant tout bouger et ne pas rester inactive. Les efforts soudains et violents vous n'en raffolez pas, et vous préférez éliminer au travers d'une balade en ville ou à la campagne : simple, facile, efficace. Parfois ballade, parfois marche rapide, tout dépend de votre humeur et de votre motivation. Prendre les escaliers pour monter 2 étages plutôt que l'ascenseur ou les escalators voila ce qui vous convient ! Mais prenez garde aux journées moins actives qui vous feraient moins bouger donc moins dépenser !
Nous le savons toutes : grignoter n'est pas bon pour la ligne! Et pourtant on ne s'arrête pas! Mais pourquoi ? Quelle est la raison qui nous pousse au grignotage? Quelle grignoteuse se cache au fond de vous ? Faites le point sur vos habitudes, répondez au test et vous le saurez.
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Vous êtes une grignoteuse raisonnable. Vous savez vous contrôler et êtes en phase avec votre corps. Lorsqu'un petit creux s'installe, vous choisissez tout naturellement un fruit, un laitage, quelque chose de bon pour votre corps ! « Manger pour vivre, et non vivre pour manger » pourrait être votre crédo. Vous ne vous prenez pas la tête vis-à-vis de la nourriture et si un apéro entre amis vous est proposé à l'improviste, vous savez vous faire plaisir sans culpabiliser. En deux mots vous êtes raisonnée et raisonnable ! Bravo !
publié le 08/11/2007 à 13:02lire la suite(3) commentairestags : cuisine
