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Bonjour !
Blog de malalie
aide blog-
2 eme jour publié le 29/01/2008 à 09:19
alors bilan d hier
je trouve que j ai bien manger, tellement que je n ai pas manger mon fruit hier soir. j ai aussi decouvert le yaourt avec du miel et c est tres bon j aurais pas pensé.Mon objectif d hier était de boire une bouteille d eau et c est reussi a continue. et pour le sport j ai marcher une bonne heure j étais crevé en rentrant et j avais mal au dos mais contente de l avoir fait.
allez c est parti pour aujourd hui on continu de plus belle et ce matin je vais commencer par faire du steppeurje vais essayer d en faire 30 min
mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait+2 tartine de pain complet+confiture allegée+1 orange Déjeuner : cuisse de poulet+ petit pois carotte+1 taourt +1banane Goûter ou snack : 1 café+1 compote allegé Dîner : salade de tomate courgette+ 2 oeufs+pain complet+yaourt+fruit Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Heu, c'est val du groupe de l'union...., je passais juste commme ca prendre des nouvelles , et je vois que t'a la pêche, à bientot, à cette allure le steppeur y va plus suivre ...LOL
25mn de stepper c'est vachement bien, tu as du bien transpirer si tu n'es pas habituée?! Le gouter c'est bien passé sans accroc?
Bravo bravo pour le sport! Vas-y molo sur le stepper si tu n'es pas habituée hein?!
Bises bises