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Bonjour !
Blog de mabelle51
aide blog-
Je m’appelle nathalie publié le 11/03/2010 à 14:32
bonjour , je m'apelle nathalie et j'avais au depart 70 kg a perdre . Je faisais 129kg maintenant j'en fais 77.6 kg, mon objectif est d'atteindre 55 kg Jespere y parvenir le tout est de garder sa motivation.........dur dur quand on est seul....alors bienvenu a celle qui le désire
mon alimentation Petit-déjeuner : 1/2 pamplemousse 1 yaourt 1café noir sans sucre 1 grand verre d'eau citronné Déjeuner : crudité 1 viande grillée 1assiette de legumes 1 yaourt 1 fruit Goûter ou snack : 1 pomme 1 thé parfumé Dîner : gratin de choux fleur et pommes de terre 1 pomme Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
je vais essayer de suivre tes conseils et j'espère y arriver
merci