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  0,4 kilos perdus
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 samedi 22 novembre 2008 à 9:9

 Je perds pied !

Salut les filles !

Comment allez vous en ce samedi matin ? Moi j'ai connu pire mais j'ai aussi connu mieux.

Je ne sais pas pourquoi mais cette semaine à été dur psychologiquement. Je me suis beaucoup remise en question, à savoir si un jour je réussierai à perdre c'est foutus kilos qui me pourrissent la vie.
Et justement je n'ai pas la réponse. Du coup je me suis sentie mal dans ma peau, et quand ça va pas et bien la petite charlotte elle englouti tout se qui se trouve sur son passage... Du coup je me suis abstenue de pesée jeudi car ça m'aurait encore plus déprimé je crois.
Je ne sais plus du tout quoi faire. Vous n'auriez pas des conseils à me donner, des astuces pour perdre du poids... ?

Merci de votre soutient

Bonne journée
Bisous
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commentaires  
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posté par angele007 le 23 novembre 2008 à 13:04
pour les photos de jennifer oui c vrai qu'elle change ... merci photoshop et compagnie mdr
pour ce qui est de la neige oui c que le début ;) mais c vrai que sa tombe pas des masses nancy ... mais bon c suffisant pour me faire glisser haha
et puis ça dépend des année en fait...
posté par angele007 le 23 novembre 2008 à 12:40
ok^^
en tout cas sache que je suis là si t'as besoin de parler ou de motivation ^^
bon dimanche charlotte ^^
gros bisous et t'kt pas trop OK
kisss kisss ma jolie
posté par angele007 le 22 novembre 2008 à 18:44
j'aimerai même te proposer une ptite expérience lol
applique mes conseils mais ne te pèse pas durant 2semaines chiche :p
parce que j'ai remarqué que quand on se pèse on ne fait que penser au régime donc à la bouffe donc on a faim mdr
alors partante?
au bout de 2semaines on verra si tu as perdu du poids ou pas
posté par angele007 le 22 novembre 2008 à 18:40
c'est quelques règles d'or que je me suis fixée
_ne pas crever de faim lol c la number one mdr


_mon menu est toujours du style:

matin: produit céréalier+ produit laitier + fruit (moi j'en prend pas généralement g pas faim le matin)

midi: légumes (évite les avocats bétraves pas trop de petits poids mais et compagnie) pour perdre bcp élimine les sauces et diminue le sel + un fruit+ un yaourt nature0%

soir: légumes (comme midi ) + 2tranches de pain prend un pas trop gras genre pain de campagne ou pain complet c le top + un fruit+ 1yaourt nature 0%


_élimine la maillo, ketchup, vinaigrette trop grasse etc

_prends le plus possible des viandes maigres style poisson ou poulet pour accompagner tes légumes (à chaque repas )

_bois bcp d'eau

_bye bye sucreries en tout genre (comme on dit le sucre appel le sucre) mdr

_mais si t'as une envie vraiment forte et qu'elle est raisonnable bah écoute toi ... cède si c raisonnable faut pas non plus te tuer mdr

_fait le plus de port possible

_les boisson gazeuses et jus a éliminer ...sauf si c du jus 100%fruit à la place du fruit sa passe

_ne pense pas trop à ton régime je sais c dur mais bon

_si t'as un blues et que tu sens que tu vas craquer va sur le site et regarde les blogs des filles qui ont réussi

_surtout la règle la plus difficile : patience lol

_quand t'as des envies occupe toi ou brosse toi les dents sa marche bien ^^

c à peu près ce que j'ai fais durant l'été et j'ai perdu 5kg...bon je mangeais un tout ptit peu moins quand mm mdr mais c t a cause de la chaleur là avec le froid ton corps brule plus de calories qu'en été donc tu peux manger un peu plus et je te promets que si tu fais des repas comme sa équilibrés et tt tu vas perdre même si ça prend un peu de temps ça en vaut la peine nn ?
dis toi ça dis toi que d'autres ont réussi alors pk pas toi?
applique ce plan et ne pense pas a ton régime durant quelques temps

posté par angele007 le 22 novembre 2008 à 18:24
ma tite puce !!! faut pas déprimer
je sais que c'est dur moi non plus j'arrive pas à voir les résultats mais bon...en mangeant sa n'arrange pas les choses...quand tu te sens déprimée passe sur le site et voie les blogs des personnes qui ont réussi sa marche pour moi en tout cas et dis toi que ta vie ne doit pas etre rattachée à la bouffe
je suis pas une experte en nutrition quoi que avec le nom incalculables de régimes que j'ai fais !!! je suis passé de hyperprotéiné à dukan en suite régime soupe régime turbo régime natman donc je pense que j'en ai pas mal appris mdr
je peux te donner un conseil stop les régimes stop les stupidités que tu lies dans les mag je te promets sa vaut rien je vais te faire un ptit résumé de mon principe à moi mdr mais après bon..comme je t'ai di je suis pas diet mdr
posté par ofeba le 22 novembre 2008 à 18:16
Coucou!! j'espère que tu vas mieux aujurd'hui, pour ce qui est de la motivation je ne sais pas où la chercher moi aussi quelquefois!!
Bon week end
Bisous
posté par hullabaloo le 22 novembre 2008 à 11:27
je suis d'accord avec Christine, à mon avis tu n'as pas encore eu le vrai déclic, ça ne vient pas comme ça, il faut se poser les vrais questions...
essaies de ne pas trop te prendre la tête car c'est mauvais
passes quand même un bon week-end
bisous
posté par Christine7655 le 22 novembre 2008 à 11:19
coucou la seule chose que je peux te dire c'est motivation !!!! il faut que tu cherche la raison pour laquelle tu veux perdre ces kilos et ensuite tu saura si oui ou non tu es motivée pour les perdres , si tu ne le fait pas pour toi cela ne marchera pas !!!!! bon samedi bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
posté par mimine44 le 22 novembre 2008 à 10:47
Cc mon petit !!! Oh je n aime pas te lire si demoraliser , je sais tout a fais de quoi tu parle et malheureusement je n ai pas de conseil a te donner , car comme tu le sais je n ai moi même pas encore trouvé comment me motiver et demarrer vers la bonne direction !
Je crois que nous sommes trop focalisé sur notre poid , c est fou mais en reflechissant bien on y pense des le reveil , toute la journée et tout les jours , ne serai ce pas mal sain ?
Surtout ne craque pas , ton ecart de la semaine n a peut etre pas été si catastrophique , alors tiens bon !!
Allé courage ,et bon w.end !
Ros zibouxx
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