Comme indiquez dans mon dernier mail de aujourd'hui je commencerais bien lundi pour le moment une liste de course(j'y vais demain) et boire un verre d'eau en plus toute la semaine,les repas sont imprimés maintenat à moi de jouer ,cette fois-ci faut que je m'y tienne !!!
J'ai décidé de mincir...Je suis un jeune femme seule avec deux enfants,qui il y a mantenant 4 ans a eu un accident ,ce qui m'a obligé a rester inactive tres longtemps,j'ai pris vingt kg et ne peux plus faire de sport.J'ai tenter des dixenes de regimes,ai ete suivie par un dieteticien ,perdu ,repris ,mais voilà a chaque fois je craque.Mon gros defaut c'est que je me couche toujours vers 2 à 3h du mat et que je mange la nuit :-(.
Peux etre qu'avec un peu de soutient et de suivi quotidient cette fois ci....
J'ai besoin de perdre du poids .Pour ma santé physique dans un premier temps (car apres ecrasement mes rotules ne supportent plus mon poids)et pour mon bien etre (trop longtemps que je suis celiba et n'attire plus le regard).
Merci d'avance a celle qui m'aideront ;-)
