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blog  
 lundi 2 juin 2008 à 9:13

 gérer les fêtes

mon truc c'est vraiment de manger très très lentement: de parler avec mes voisins de table au lieu de manger. Aussi longtemps que tu as quelque chose dans ton assiette on ne te propose rien d'autre et si tu parles tu manges encore plus lentement puisque tu es bien élevée et que tu ne manges pas la bouche pleine! Et de rire c'est bon pour la digestion!
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posté par accordeonia le 18 juin 2008 à 13:49
Bonjour,
Merci pour ton commentaire sur mon blog.
En réponse à ta question, je suis définitivement sortie de la boulimie-anorexie quand je me suis retrouvée enceinte de ma fille. C'est à ce moment là que j'ai eu une prise de consience et que j'ai cessé de me faire vomir. J'ai accepté qu'en arrêtant je prendrai forcément du poids...ce qui est arrivé très progressivement puisque j'avais décidé en même temps et une fois pour toute de ne plus jamais faire de régimes "restrictifs" pour perdre du poid.
En ce qui concerne la boulimie, j'ai toujours eu des crises jusqu'au mois de janvier de cette année...mais avec la chrono nutrition...et surtout avec la marche quotidienne, ces crises se sont espacées pour définitivement disparaître. Par ailleurs, je suis une psychothérapie depuis un peu plus d'un an et demi suite à une très grave dépression en 2006...apprendre à reconnaître ses peurs permet de les surmonter...
j'ai beaucoup écrit à ce sujet sur mon blog depuis le 13 septembre...si tu as du temps et si ça t'intéresse, tu peux remonter mon blog depuis le début et tu verra l'évolution de ma perte de poids depuis les 9 derniers mois. La bonne humeur, c'est ma nature...je l'avais perdue sous les kilos...elle refait surface pour mon plus grand bonheur et celui de mon entourage..c'est tout ce que je souhaite à tout le monde...d'arriver à trouver son équilibre. Bonne journée. Bises
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