| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de loth50
aide blog-
comment déjouer les pièges caloriques des fêtes publié le 26/11/2009 à 19:34
citation du jour
Celui qui s'est brulé en mangeant trop chaud souffle même sur un morceau froid
Gare aux hors-d’œuvre
Affamés, plusieurs enfilent ces petites bouchées les unes derrière les autres en attendant un souper souvent trop tardif.
Accumulées, ces petites bombes caloriques risquent cependant de faire exploser votre balance…Voyez vous-même :
Quelques bouchées à l’envolée… 2 saucisses cocktails dans une pâte feuilletée = 130 Calories
2 escargots en brioche = 140 Calories
1 mini-quiche aux champignons = 70 CaloriesBrocoli et carottes trempés dans 30 ml de trempette à base de mayonnaise = 170 Calories 5 croustilles trempées dans 30 ml de guacamole = 170 Calories Une petite poignée de noix mélangées (60 ml) = 215 Calories TOTAL : 905 Calories Oups! Voilà que vous avez déjà consommé près de 50% des besoins en énergie (Calories) d’un adulte! Et le souper n’est même pas encore commencé….
Trucs nutritifs
Ne sautez pas le repas du midi en pensant sauver des Calories. Ces bouchées seront encore plus tentantes si vous avez faim. En prenant un repas avant, vous serez plus en mesure de résister à ces bouchées appétissantes mais caloriquesRecherchez les options moins caloriques
Des choix plus légers… 3 bouchées de cantaloup enrobé de saumon fumé = 90 Calories Brocoli et carottes trempés dans 30 ml de trempette au yogourt = 100 Calories 5 morceaux de pain pita grillé trempé dans 30 ml de salsa = 70 Calories 25 bretzels en bâton = 50 Calories TOTAL : 310 Calories biz marthine
(5) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
régime sec jusqu'au 24 decembre en tous cas....
gros bisous et bon vendredi, w end en vue !!!
domi
je rentre d'une réunion tupperware chez une copine *on a bien rigolé *
je me douche et au dodo *
demain les 2 garçons en garde et demain tantot c'est leur spectacle et le gouter de l'assoss*
bonne nuit *
bisous*
*josy*
Elle mange avec son mari chez sa belle-mère ce soir , elle va peut-être leur faire un repas antillais !!!
Bonne soirée et big bisous !
Edith
J'ai pris une photo que j'ai mis dans ton article les meilleures recettes.
Je souffre moins grâce aux médocs, mais j'ai la tête un peu ouatée !!!
Donc je viens de me régaler !
J'ai écouté mon répondeur car il ne prévient pas quand il y a des messages, et effectivement, moi, j'ai entendue ta voie !!!
Hier, j'ai dormi de 13h et quelques à 16h30. Le tel était pourtant à coté de moi, mais je ne dors pas, je sombre, comme me dit ma fille "camée va " ! Et oui, pourvu que je ne m'y habitue pas ! 7 jours c'est déjà beaucoup pour la force du médicament surtout que je prends des médocs à base d' opiacés matin et soir.
Je te souhaite une très bonne soirée et te fais des gros bisous, Muriel.