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Bonjour !
Blog de loritogracioso
aide blog-
ouf week end terminé publié le 29/09/2013 à 19:56
J'appréhende toujours le week end, j ai tenu bon devant le nutella...mais dur dur ..
aucun grignotage, repas equilibré et jogging aujourd'hui ...et oui les enfants étant absents j ai pu aller courir 1h qu est ce que ça fait du bien!!
!!!et c'est reparti pour une semaine!!!
j'espère que vous avez passé un bon week end ..avec un peu de soleil
Bonne soirée à tous
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Biscuit sec pour petit déjeuner Déjeuner : Ratatouille niçoise, Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré, Dinde, viande, rôtie, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Banane, fraîche, pulpe Dîner : Poireau, cuit, Oeuf dur, Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré Verres d'eau : 10 Calories consommées : 826 kcal (3) commentaires
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Bisous a toi!!
Bonne journée.
tous mes compliments je te félicite et je suis fière de toi
je te souhaite une bonne soirée
bisous