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Bonjour !
Blog de loritogracioso
aide blog-
mon objectif!!!!!!!!!! publié le 21/10/2013 à 21:25
cc tout le monde!
j ai fait quelques excès ce week comme pour me venger de mes 200 g perdus...
enfin , être une week end de fiesta en famille...pas facile...
donc jusqu à vendredi c'est une alimentation très surveillée ...objectif 61,6...au moins un kilo ...
alors ce midi, courgette et pdt vapeur, 2 tranches de jambon de dinde, une pomme ,et fromage blanc à 0%
ce soir flan de courgette poivrons et oignons (allegé et fait maison bien sûr) ...humm trop bon et une compote.
j'ai bu au moins trois the , deux kfe , une tisane...et une heure de vélo avec mes petits avec une fesse très douloureuse
vivement le rdv chez l' ostheo!
Bonne soirée à tout le monde
moi j attaque le repassage...
bizoo
(6) commentaires
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allez ma belle nous sommes toutes avec toi
pleins de gros bisous
bisous