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Blog de lolette1
aide blog-
je compren plus publié le 14/09/2011 à 07:28
cc!!!
ça fait un moment ke j'ai pas ecri mais je vous lit tous les jours!!! j'espere que tout le monde vas bien moi c'est pas le cas la balance me met le moral a zéro! Je suis completement perdu j'ai arreté le régime plus ou moins il y a 3 mois j'arrivé a geré les écarts par des journée exemplaire! et voila que aujourdui si je fais un petit écart je reprend pas mal et meme avec 2 journée exemplaire ( petit dej : café avec une tartine o nutella midi : légume + poisson et soir : salade avec jambon blanc et 1 fb) et voila ke je grossi enkor plus je suis remonté a 58kg le poids ke je ne voulais plus atteindre!avant je reprenné quelque grammes et ke je reperdé facilement et la je reprendre kelke gramme ki se transforme ensuite en kilos!!!
je ne sais plus koi faire vu ke meme si je fai attention a se que je mange je grossi alor ou est la solution???? j'ai vraiment besoin de conseils car je sens que la déprime n'est pas loin...
sinon sur ce bonne journée moi elle commence mal....
(2) commentaires
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bon courage pour tes cours!!!!
bisous
c'est bizarre çà .. t'as changé autre chose dans ta vie ? tu bouges peut etre moins ? je sais pas essaye d'equilibré çà en bougeant un peu plus ..
en tout cas te laisse pas decourager et bas toi
bisous