Je viens de calculer mon IMC. Je suis obese grave.
Je m'y attendais mais de lire que je nuis a ma sante m'a fait realiser qu'il ne faut pas jouer avec sa sante et son corps.
Cela fait maintenant une semaine que je fais attention a ce que je mange, je ne suis pas vraiment de regime (je ne peux plus compter les calories et les choses comme ca, je l'ai fait auparavant, et meme si ca a marche, je m'en suis vite lassee, et j'ai continue a perdre du poids, donc bon, compter les calories, je m'en passe!). Je fais en sorte de manger 4 fruits et legumes par jour et de ne manger des feculents qu'un jour sur deux.
Ce qui me motive le plus c'est que j'ai repris une activite physique. J'ai commence a suivre un DVD de fitness, mais avec les beaux jours j'ai envie d'aller courir. Donc, des demain, je vais suivre le programme course a pieds, c'est a dire aller courir 3 fois par semaine et pour debuter, 20 minutes par seance. Je souhaite aussi continuer les DVD, pour pouvoir faire des abdos, et travailler chaque partie de mon corps de facon specifique.
Que le spectacle commence! :)
