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Bonjour !
Blog de lisou179
aide blog-
Les fruits publié le 18/11/2008 à 09:16
coucou,
certaines me diront que je ne mange pas de fruit, c'est faux, j'en ai dans les yaourts aux fruits et si j'en ai envie, je limite à 1 fruit par jour selon les quantités suivantes :
- 10 grains de raisin si ce sont des gros grains ou 12 petits,
-1 petite orange,
-1 petite pomme
-1/2 pamplemousse
-1 petite banane
-2 petites mandarines.Si vous avez besoin de plus d'infos je suis à votre disposition.
bisous à toutes
(3) commentaires
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lisou179 publié le 25/11/2008 à 20:09merci bcp les filles
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sista7 publié le 22/11/2008 à 13:45cest tres bien ce ke tu fais ma belle bon courage pour le regime et passe un tres bon week end!!
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mirma publié le 18/11/2008 à 10:30c'est tout "petits" mais apparement ça te réussi et c'est vrai que les fruits c'est important...tu est bien organisée :bravo!!!!a+
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