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Plus de grignotage
publié le 27/01/2009 à 20:49 |
Ca va devenir ma devise : plus de grignotage ! Vous me motivez bien pour ça. Voilà 2 semaines que je n'ai plus touché à quoi que ce soit à manger entre les repas. Parfois c'est dur, ça fait tellement de bien un morceau de chocolat. Mais alors ça ne suffit pas : je ne peux pas m'arrêter. Je finis la tablette. Et si j'ai la force d'arrêter avant et de la ranger dans le placard, elle m'obsède tellement que je craque et que je la finis une demi-heure plus tard. Et après, je me sens soulagée, même si je culpabilise. Pareil évidemment pour un paquet de gâteaux.
Surtout, ne pas tomber dedans, sinon je ne peux plus m'en sortir.
Et là, je suis MOTIVEE !!!
J'ai pour l'instant très peu perdu, mais je me sens déjà mieux dans mon corps. C'est certainement psychologique, mais c'est déjà une bonne chose. Allez, on va toutes y arriver.
Hier matin, j'ai fait comme tous les lundi ma gym devant mon DVD. Ce n'est pas vraiment marrant de faire ça toute seule, mais je suis motivée. Et là, je vais me faire une petite séance de stepper.
Alors je vous fais de gros gros bisous.
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