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Blog de limaan
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Nouveau départ publié le 28/11/2008 à 14:30
J'ai décidé de prendre un nouveau départ, et j'espère que ce ne sera pas un de plus. J'ai repris le peu de kg que l'avais perdu, alors j'ai effacé mes pesées précédentes; et on repart au début.
Il faut que je fasse un travail sur moi. Je n'ai pas besoin qu'on me donne un régime. Je sais comment il faut faire, je connais assez de diététique pour pouvoir me préparer des repas équilibrés. D'ailleurs les repas que je prépare pour la famille sont très corrects. Mon problème est mon rapport à la nourriture. J'aime manger, j'aime grignoter, j'ai besoin de manger, le soir j'attends que tout le monde soit au lit pour prendre un paquet de gâteaux et le manger en entier. Ou une tablette de chocolat. Ou pourquoi pas les deux !!!Alors je ne vais pas me mettre au régime, mais essayer de m'occuper de moi, de mon moral, de mon physique, de mon sommeil ...
Et je vais essayer
d'arrêter de grignoter, sans toucher à mes repas,
de faire davantage de sport,
de me coucher plus tôt.
Et pour arrêter de grignoter, il faut pour l'instant, (j'espère que ça évoluera), que je ne sois pas toute seule à la maison. C'est surtout à ces moments-là que je mange le plus. Il faudra que je sorte si c'est dans la journée et que je n'ai pas les enfants, que j'aille me coucher si c'est le soir. C'est plus dur quand les enfants sont là. Peut-être que je fasse du sport : j'ai une corde à sauter et un stepper.
Je suis super motivée !!!
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