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20 juin 2012 (30 mn vélo - 8.4 km - 550 kcal)
publié le 20/06/2012 à 06:39 |
Poids : 56.6 kg
Matin : 1 bol de café au lait/2 sucres + 2 tr pain de mie complet/nutella + 1 pomme
Midi : salade composée (1 tomate/1 betterave/mâche/1 pomme de terre/carottes rapées/oeuf dur/surimi + 1 yaourt + 1 banane + 1 abricots + 1 kinder country + 5 biscuits spéculos
Pause : 3 kinder country
Soir : muesli/1 pomme/lait demi écrémé
30 min de vélo soit 8.4 km parcouru et 550 kcal dépensées.
maxetval
publié le 20/06/2012 à 21:29
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Dis donc, tu suis un régime à base de Kinder Country ... ça marche bien apparemment lol |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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