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23 mai 2012 (30 mn vélo - 8 km - 530 kcal)
publié le 23/05/2012 à 06:03 |
Poids : 57.7 kg
Matin : 1 café au lait sucré + 3 krisprolls beurre/confiture + 1 compote
2 mn d'AB CIRCLE
Midi : mache + mais + 2 tr de jambon + 2 petits suisses + 2 compotes + 1 café sucré
Soir : 5 cracottes au fromages frais + un petit bol de frosties
30 mn de vélo soit 8 km et 530 kcal en moins
+ 2 mn d'AB CIRCLE
+ 50 mouvements de chaque côté de mes hanches avec mes haltères
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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