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22 mai 2012 (30 mn vélo - 7.6 km - 500 kcal)
publié le 22/05/2012 à 06:56 |
Poids : 58.1 kg (je n'ai pas résisté à la tentation pas biennnn, mais perdu 100g malgré le resto d'hier, contente )
En ouvrant mes volets : ciel bleu! coooooool bon il fait pas chaud mais c'est déjà ça! sinon au réveil, je sens que mes bras ont bien travaillés hier soir...contente de sentir des muscles!
Matin : 1 café au lait sucré + 1 compote + 2 tr pain de mie complet avec beurre et confiture
2 mn d'AB circle
Midi : salade + jambon + maïs + sauce vinaigrette + 2 petits suisses + 2 compote.
Soir : 1 orange + 6 cracottes beurrées
30 mn de vélo soit 7.6 km et 500 kcal éliminées!
+ 3 mn d'AB CIRCLE
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