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Blog de lenil2105

aide blog

  • Je m’appelle charline
    publié le 07/08/2010 à 15:16

    Je m’appelle..CHARLINE LANDRY, je mesure 1m67, 61kg,j aurai 58ans le 02 octobre, très active, je travaille à domicile, qui est assez stressant, je tous les jours apres le repas du soir je vais marcher( 3/4 d heures ) et le dimanche matin 1h à 2h. J' ai commencé un régime en éliminant les graisse en faisant de la cuisine à la vapeur, grillée, en ne grignotant plus entre les repas et en 1semaine j ai perdu, 1kg. Je voudrais perdre 7kg. Je note ce que je mange tous les jours matin, midi et soir ainsi que le poids des aliments, mais je voudrais savoir comment calculer mes calories? et combien de calories je dois prendre par jour?

    (2) commentaires



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  • fabrice-boutain 
    publié le 18/01/2011 à 08:13
    Bonjour lenil2105

    Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !

    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com

    C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.

    Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.

    Fabrice
  • equipe-aujourdhuicom 
    publié le 07/08/2010 à 15:16
    Félicitation,
    Vous venez d’écrire votre premier article! Toute l’équipe d’aujourdhui.com souhaite partager avec vous votre première action en temps que membre du site.
    Vous retrouverez ici les commentaires faits par les autres membres d’aujourdhui.com. Dès à présent, faites-vous de nouvelles amies pour qu’à votre tour vous puissiez leur laisser des commentaires sur leurs articles.
    Bonne navigation

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