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Blog de lehoosh

aide blog

  • Quiconque jouit trop est bientôt dégoûté, il faut au bonheur du régime.
    publié le 17/08/2010 à 22:26

    Hello,

    Me voilà dans ma deuxième journée de phase d'attaque, tout va pour le mieux !!!

    Et vous ?

     

    Je met ci dessous ma liste de courses.

    • du son d'avoine
    • du son de blé
    • des oeufs
    • des filets de poulet
    • des steaks de boeuf à 5% de matières grasses
    • du thon, du saumon
    • du surimi
    • 1 pack de lait écrémé
    • 1 boite de lait en poudre écrémé
    • de l'édulcorant en poudre, liquide et en comprimé
    • des arômes : vanille, chocolat, framboise, caramel
    • de la gélatine
    • de la levure chimique
    • des épices : curry, paprika, muscade
    • moutarde, cornichons
    • oignons, ail, échalote
    • 2 pots de fromage blanc à 0%
    • des yaourts à 0%
    • des carrés frais Gervais à 0%
    • Coca Cola light

    Aujourd'hui je me suis régalée avec un milkshake. wink

    Voici ma recette :

     

  • 2 yaourts Taillefine 0% saveur Vanille
  • 4CS de lait écrémé
  • 2CS d'édulcorant
  • Une petite poignée de glaçons
  • Arôme Vanille
  • Le tout au mixer ou blender !!! UN D.EL.I.C.E
  •  

mon alimentation
Petit-déjeuner : FAISSELLE 0%
Déjeuner : BLANC DE DINDE FUME, COCA LIGHT, DEUX YAHOURT 0% VANILLE
Goûter ou snack : MILKSHAKE
Dîner : OMELETTE, AIGUILLETTE DE POULET
Verres d'eau : 10
Calories consommées : 0 kcal
(2) commentaires


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  • fabrice-boutain 
    publié le 18/01/2011 à 08:13
    Bonjour lehoosh

    Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !

    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com

    C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.

    Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.

    Fabrice
  • sky 
    publié le 23/08/2010 à 12:22
    merci je prends note le soucis c'est que je n'aime pas le lait,les laitages !!!!!

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