| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de leayasmine
aide blog-
motivée plus que jamais !! publié le 05/05/2009 à 13:01
Bonjour les filles !
Il ne fait pas très beau aujourd'hui sur Paris mais la motivation est quand même là, ce qui me motive le plus c'est que mes efforts ont quand même payer, -5,3 kg en 10 semaines et je ne suis pas frustrée, je me fais plaisir de temps en temps et le reste du temps je mange ce que j'aime en étant raisonnable sur les quantités et les graisses, donc je me sens mieux dans mon corp et ma tête !
En plus comme je perd petit à petit je sais que je ne vais pas tout reprendre d'un coup comme les régimes qui font perdre 2 kg par semaine et on reprend le double dés que l'on a fini de faire attention...
Mes écarts passent inapercus et je ne reprend que quelques grammes quand j'exagère vraiment, donc c'est plutôt positif !
Voilà je vis bien mon régime et je voulais vous en faire part car c'est important aussi de dire quand ça va bien.
Alors bon courage à toute et à plus. Bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 fromage blanc 0% + 1 café sans sucre Déjeuner : 1 petite quiche epinard/chêvre + litchis Goûter ou snack : 1 yaourt 0% Dîner : 100 g de bresaola + h.vert + compote pomme/framboise Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
