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repas du 3/9
publié le 03/09/2012 à 20:31 |
Je pensée avoir fait un excé mais malgrés tout je reste dans mes 15OOKcal journaliée...j'espère pouvoir continuer se rythme et voir en fin de semaine se que cela donneras..
Me reste encore à trouver le temps de faire un peut plus d'exercice
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Pain complet, fabrication artisanale, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen) |
Déjeuner : | Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée, Sandwich grec ou Kebab, baguette, avec crudités |
Goûter ou snack : | Pomme, fraîche, pulpe et peau |
Dîner : | Soupe à la volaille et aux vermicelles, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée, Pain complet, fabrication artisanale, Jambon cuit supérieur, DD, Ananas, frais, pulpe |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1439 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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