je suis rentrée de vacances ce dimanche. je me suis bien amusée avec mes enfants et petits enfants et sans faire attention j'ai quand même perdu 1 kilo. je pense qu'un problème de sédentarisation est aussi présent bien que je m'occupe de 2 associations je ne dois pas bouger suffisamment. cette année je ne suis pas allée marcher car seule cela n'est pas agréable et de plus je marche environ 15 km à pas soutenu ce qui limite mon accompagnement
J'ai décidé de mincir pour...car depuis ma ménopause j'ai pris 20 kilos j'aimerais en perdre 10 dans un premier temps les 10 derniers en prenant mon temps
