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publié le 30/03/2009 à 11:45 |
je me suis levee a 4h pour la petite avec une migraine de fou et elle ne s est rendormie qu a 6h!! a7h 30, c est la grande qui s est levee...je lui ai servi son pti dej et je l ai mise devant ses dessins animés...toujours avec ma migraine! je me suis dit, c est parce que tu es fatiguée mais papa a pris la releve ce matin du coup j ai somnolé jusqu a 11 mais j ai toujours ma migraine meme apres 2 cachets d ibuprofene... grrr et dire que je m etais debarassé de ces saletés de migraines depuis au moins un an! enfin bon, pas grave, j ai l habitude, je vais fermer tous les volets et ça ira mieux.
pti dej: pas grand chose du coup, un bout de brioche et un demi verre de jus de fruits
dej: risotto aux legumes du soleil(poivrons, aubergines, tomates, oignons) maison+du merlu vapeur+un yaourt aux fruits+une compote
gouter: mousse de fromage blanc aux fruits, 6 barquettes a la framboise
diner: salade concombre-surimi, velouté fruix, fraises
ce soir je fais un test de cuisine pour demain midi, je sens que ça va etre degeu... j ai acheté un petit gigot d agneau raccourci mais c est gras donc, je vais le précuire avec le cuit vapeur avant de le griller au four, on verra bien ce que ça donne mais bon, il n y a pas de raisons, la viande devrait resortir moelleuse sinon papa n a pas fini de raler!lol
miss_souba
publié le 30/03/2009 à 14:12
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oui oui j'ai bien perdu au final mais le chiffre le plus important etait celui apres reprise de feculent pour voir si grosse reprise de poids et malgré celà au final -700g semaine derniere au lieu d'1kg on dira. donc là j'essai d'ecouter au mieux mon corps pour suivre a fond zermati.Y'a pas de raison de me sentir restreinte car j'ai mon repas a coté de moi au cas ou mais le plus dur c'est plus de ne pas manger a certaines heures en ayant faim ou non. Il faut que j'apprenne a maitriser ca et apres je pense que le poids tombera tout seul |
miss_souba
publié le 30/03/2009 à 12:01
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tu n'arrives toujours pas a mettre a jour ta regle? |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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