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Blog de lafeemorganne
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REPRISE DU REGIME!!! publié le 23/03/2009 à 08:07
ça y est la semaine de repis que je m etais accordee est terminée, ce matin je recommence doucement le regime... au programe de cette semaine, reequilibrage alimentaire, en gros controle des portions et faire en sorte de bien manger un peu de chaque groupe d aliment a chaque repas. par contre cette semaine, pas de restriction au niveau des aliments en eux meme parce qu avec tout ce que je me suis mis dans l estomac pendant ma grossesse, si je commence trop vite, je ne tiendrai pas!
alors poid de maman a ce jour: 88kgs.....
oui je sais il y a du laisser aller, et encore dites vous que j en ai deja perdu 10 depuis la naissance d elisa!
menu du jour:
pti dej: une banane, un café au lait, un peu de savane au chocolat... c est calorique mais moins que ce que j ai mangé pendant ma grossesse et puis ça fait un fruit, un laitage et un produit cerealier.
pour le reste de la journee je noterai au fur et a mesure car nous avons rendez vous chez le pediatre a 11h30 alors je sens bien que papa va vouloir un mac do!ptdr (enfin un petit hamburger+une crudité+un yaourt et une tranche d ananas, ça peut le faire et tout le monde sera content!)
dejeuner: un petit cheeseburger, une petite salade au thon,un yaourt aux fruits
diner: filet de cabillaud et haricots a la vapeur, un yaourt et une compote
(3) commentaires
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merci pour l'homéo, je vais les noter et peut etre demander conseil à mon médecin, mais pour le moment, j'ai remarqué depuis deux soirs que moins je lui donne le sein, moins il piaille... je pense que je lui donnait trop rapproché (toutes les demies-heures voire tous les quarts d'heures!!!)
après j'ignore s'il a assez ou pas, ce soir après une tétée j'ai essayé de tirer mon lait! j'ai à peine réussi à sortir péniblement 20g sur les deux seins!!! bon faut dire que c'était après une tétée, et surtout à l'heure à laquelle il y a physiologiquement une baisse de lait... et puis l'allaitement n'est pas encore bien mis en place, il faudrait attendre 4 à 6 semaines avant de tirer son lait correctement! par contre je refuse catégoriquement de me laisser tenter par un biberon, et puis de toute façon, je n'ai meme pas de lait en poudre au cas ou! je me suis faite avoir avec laura, ça avait l'air si simple... je veux pas me faire avoir une deuxième fois!!!
combien de kilos as-tu à perdre environ? moi j'aimerai bien en perdre 8 avant la reprise du taf le 18 mai, mais sans faire de sport c'est un peu dur!
on ne peut pas encore se permettre beaucoup de chose à notre stade, et pourtant c'est maintenant que j'en aurais besoin!!!
je te laisse à présent, je vais un peu me reposer
bisous
O.O tu as deja perdu 10kg apres la naissance d'Elisa? Mais tu en as pris au final combien??? O.O
Ton produit céréalier du matin c'est plein de sucre et graisse...Prépares toi ton propre gateau marbré maison ca sera moins calorique ^^
Pour le mcdo je te conseille de prendre le happy meal: comme ca tu remplace les frites par les tomates a croquer, ton cheeseburger, yaourt a boire et ananas pour 4€ plus le jouet qui fera plaisir a la petite lool