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Blog de laetitia3084
aide blog-
60ème jour publié le 28/03/2012 à 21:26
Bon je suis un peu échaudée des commentaires de certaines personnes qui ne comprennent pas qu'en fonction de MA TAILLE je dois peser entre 37 - 50 KILOS POUR ETRE DANS MON IMC NORMAL
Mon objectif est un IMC DE 22 SOIT 44.4 KILOS
Bref je vais plutot parler de ma journée:
Aujourd'hui j'ai même pas eu le temps de manger au boulot..... Mais j'ai réussi a me controler une fois arrivé à la maison (même si j'ai manger un peu de sucré et que j'essai de manger que des proteines!)
Côté balance je suis un peu décu car j'ai perdu 1 kilos lors de ma semaine hyperprotéine et là que je continu a manger hyperprotéine (sauf week end quand ce n'est pas possible) et je ne perd plus rien.
Je suis tout de même contente car je reste stable (pas de reprise)
Je fais TOUS LES JOURS: 30 minutes de vélo minimum et j'ai 1h de boxe 2 fois par semaine.... mais je ne perds pas autant que je voudrais !!!
Je ne me décourage pas je me languis juste de sortir du surpoids et de voir enfin un 49.9
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 oeufs + 1tr de jambon cru allegé + 1 yaourt + 1 giclée de sirop d'agave Déjeuner : PAS EU LE TEMPS Dîner : crevettes + foie de volaille + 1 cookie maison + 1 petite part de gateau au fromage avec coulis de fruits rouge Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1010 kcal (3) commentaires
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Je te fais de gros gros bisous.
P.S. : je pense à toi à chaque fois que je monte sur mon vélo !
L'essentiel est de rester raisonnable dans les objectifs à atteindre et à se sentir bien.
Maintenant, côté perte de poids, tu es sur la bonne voie. Ne te laisse pas abattre, continues tes efforts. Ils sont payants et seront visibles sur du long terme. Perdre trop vite, n'est jamais bon, on les reprend aussi vite.
Alors, continue à te muscler, à positiver et va de l'avant !
Gros gros bisous !