| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de laetitia3084
aide blog-
31ème jour publié le 29/02/2012 à 22:26
Bon je suis hyper contente.
La perte de poids s'affiche TRES lentement sur ma balance mais je m'en moque:
Je m'en moque parce que je mange enfin correctement. Je n'ai aucune envies particulières et si j'en ai envie j'en prends en quantité raisonnables. (ENFIN) Je crois que pour en arriver à ce stade là il m'a fallu 5 à 6 mois
J'étais bloquée mais là je constate une perte de poids régulière chaque semaines même si cela n’est que des grammes mais cette semaine j’en suis déjà a – 300 g est on est quemercredi
En plus je m'affine grâce au sport (-15 cm de tour de taille, je perds mes pantalons !!!) Mais cela est du a mon sport que je fais beaucoup depuis octobre (entre 2 et 6h par semaines)
Même si mon club est fermé pendant les vacances IL FAUT QUE JE ME MOTIVE: PROMI PETITEFUTEE DEMAIN MATIN JE ME LEVE ET JE PENSE A TOI!!!
Direct 8 Relay pour 1h de sport. Cela ne peut que m'aider à perdre plus vite.Alors il faut que je me motive !!!!
En tout cas je suis contente je cuisine bien et équilibré et je ne fais pas d'écarts idiots comme le mois dernier ou tous mes week-end étaient très très durs car beaucoup de sorties!!!
Bisous les filles.
Ps : Ce site est merveilleux il m’aide beaucoup a me motivé et ne pas perdre courage ? Vous êtes géniales !!
PS BIS : J’ai acheté un draineur fait de plantes (phyto) en pharmacie est c’est super j’arrête pas de boire (moi qui bois jamais) et je me sens mieux !!
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain grillé, tranches, multicéréale, Beurre allégé (aliment moyen), Cacao, non sucré, poudre soluble, Orange, pur jus pressé Déjeuner : Fruit de mer (aliment moyen), Riz blanc étuvé, cuit, Salade de fruits frais Goûter ou snack : Noix de cajou, salée Dîner : Poulet, cuisse, viande et peau, rôti, Potiron, cuit, Pomme de terre, pulpe, cuite au four, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Sucre roux, Ananas, frais, pulpe Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1066 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
