Bonsoir a toutes je prend vos conseils alors je vous explique ce que je veux faire pendant 1mois.
Cette semaine je mange uniquement des protéines (viande, poissons et oeufs)
La semaine prochaine: Protéines + légumes + fruits (1 à 2 maximum par jour car j'ai tendanc eà en manger beaucoup trop)
Semaine 3: Protéines + légumes + un peu de féculents (petites portions)
Semaine 4: je remange équilibré comme je le fait depuis plusieurs temps
En fait c'est juste pour me donner un coup de fouet. Car je ne perd rien depuis pas mal de temps et pourtant je fait beaucoup de sport et mange équilibré (1200kcal par jours !!!)
Même ma nutritioniste ne comprend pas pourquoi je suis si lente !!!! lol
Je ne veux absolument pas faire un régime Dukan (cela me convient pas et c'est trop dangeureux)
Alor n'hésiter pas a me donner des conseils
Bonne soirée à toutes
Coucou, j'entend bien ton message. Mais je le fait un peu a ma sauce.
Je veux juste le faire 1 semaine. (et je me prend toujours 1 fruit ou légume dans la journée)
semaine 2: protéine + légumes
semaine 3: protéine + légumes + un peu de féculents (petites portions)
semaine 4: je remange équilibré comme je le fait depuis plusieurs temps
En fait c'est juste pour me donner un coup de fouet. Qu'en pense tu toi qui a fait dukan (car jene veux pas faire ce régime cela me convient pas et est trop dangeureux)
Bonne soirée
Coucou, j'entend bien ton message. Mais je le fait un peu a ma sauce.
Je veux juste le faire 1 semaine. (et je me prend toujours 1 fruit ou légume dans la journée)
semaine 2: protéine + légumes
semaine 3: protéine + légumes + un peu de féculents (petites portions)
semaine 4: je remange équilibré comme je le fait depuis plusieurs temps
En fait c'est juste pour me donner un coup de fouet. Qu'en pense tu toi qui a fait dukan (car jene veux pas faire ce régime cela me convient pas et est trop dangeureux)
Bonne soirée
Bonne soirée Coucou, j'entend bien ton message. Mais je le fait un peu a ma sauce.
Je veux juste le faire 1 semaine. (et je me prend toujours 1 fruit ou légume dans la journée)
semaine 2: protéine + légumes
semaine 3: protéine + légumes + un peu de féculents (petites portions)
semaine 4: je remange équilibré comme je le fait depuis plusieurs temps
En fait c'est juste pour me donner un coup de fouet. Qu'en pense tu toi qui a fait dukan (car jene veux pas faire ce régime cela me convient pas et est trop dangeureux)
Bonne soirée Coucou, j'entend bien ton message. Mais je le fait un peu a ma sauce.
Je veux juste le faire 1 semaine. (et je me prend toujours 1 fruit ou légume dans la journée)
semaine 2: protéine + légumes
semaine 3: protéine + légumes + un peu de féculents (petites portions)
semaine 4: je remange équilibré comme je le fait depuis plusieurs temps
En fait c'est juste pour me donner un coup de fouet. Qu'en pense tu toi qui a fait dukan (car jene veux pas faire ce régime cela me convient pas et est trop dangeureux)
Bonne soirée Coucou, j'entend bien ton message. Mais je le fait un peu a ma sauce.
Je veux juste le faire 1 semaine. (et je me prend toujours 1 fruit ou légume dans la journée)
semaine 2: protéine + légumes
semaine 3: protéine + légumes + un peu de féculents (petites portions)
semaine 4: je remange équilibré comme je le fait depuis plusieurs temps
En fait c'est juste pour me donner un coup de fouet. Qu'en pense tu toi qui a fait dukan (car jene veux pas faire ce régime cela me convient pas et est trop dangeureux)
Bonne soirée Coucou, j'entend bien ton message. Mais je le fait un peu a ma sauce.
Je veux juste le faire 1 semaine. (et je me prend toujours 1 fruit ou légume dans la journée)
semaine 2: protéine + légumes
semaine 3: protéine + légumes + un peu de féculents (petites portions)
semaine 4: je remange équilibré comme je le fait depuis plusieurs temps
En fait c'est juste pour me donner un coup de fouet. Qu'en pense tu toi qui a fait dukan (car jene veux pas faire ce régime cela me convient pas et est trop dangeureux)
Bonne soirée Coucou, j'entend bien ton message. Mais je le fait un peu a ma sauce.
Je veux juste le faire 1 semaine. (et je me prend toujours 1 fruit ou légume dans la journée)
semaine 2: protéine + légumes
semaine 3: protéine + légumes + un peu de féculents (petites portions)
semaine 4: je remange équilibré comme je le fait depuis plusieurs temps
En fait c'est juste pour me donner un coup de fouet. Qu'en pense tu toi qui a fait dukan (car jene veux pas faire ce régime cela me convient pas et est trop dangeureux)
Bonne soirée Coucou, j'entend bien ton message. Mais je le fait un peu a ma sauce.
Je veux juste le faire 1 semaine. (et je me prend toujours 1 fruit ou légume dans la journée)
semaine 2: protéine + légumes
semaine 3: protéine + légumes + un peu de féculents (petites portions)
semaine 4: je remange équilibré comme je le fait depuis plusieurs temps
En fait c'est juste pour me donner un coup de fouet. Qu'en pense tu toi qui a fait dukan (car jene veux pas faire ce régime cela me convient pas et est trop dangeureux)
Bonne soirée
Perso je ne sais plus quoi suivre.
Bon courage,
Bisous...