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Marraine
Blog de ladybb
aide blog-
samedi sportif publié le 28/02/2009 à 18:15
j ai fait une exception ce matin 45mn de stepper sa fait du bien mais sa fatigue je prefere le faire le soir mais le matin je le ferai a l avenir et abdo le soir et cardio donc tout pour perdre les poignes d amour et musclé le ventre en 20mn ou plus sa va deja etre bien
sinon le regime ww est assez stricte quand meme
car je veux garder mes points pour manger correctement a midi et le soir donc le grignotage est bannis sinon je serai obliger de casser sur mes repas principaux
donc si je comprend bien je mange pour 20 ou 22 point selon le sport effectués pendant la journée donc sa va bien
je suis contente j entame ma deuxieme journée sans stresse mais la j ai faim et n oublie on pas les 1.5 litres d eau a boire par jour
et vous sa va le regime?????
je suis fiere de mois la je tiens bon
un verre d eau 0 point
un le quart d une verre de jus 0.5pts
blanc poulet 3 pts
legume 0 pts
quart de jus 0.5 pts
mon alimentation Petit-déjeuner : un verre d eau un demie verre de jus Déjeuner : des legume et du blanc de poulet et un quart de jus Goûter ou snack : rien ou un fruit Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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