JE  suis ravie dommage personne avec qui le continuié mais je suis motivé

 

2 eme semaine commencé legume proteine

Dukan je le commence

Bin jcontinue seul dimanche rien de tres equilibrer mais pa de grignotage et un peu de natation J ai hate de faire mes courses moi

Bin jcontinue seul dimanche rien de tres equilibrer mais pa de grignotage et un peu de natation J ai hate de faire mes courses moi

Ce matin du sport avc direct8 a jeun jusqu a 10h un jus orange fraichemen presse et un jus de pomme aussi fraichement presse miammm un paquet de biscuit de 6 car j avai tres faim a 13h du riz et du tres peu de poisson et une cote de porc grille sans graisse 18h30 je fais un gateau yaourt marbre et du poisson deu tranche de pain puis un ti bout de gateau voila entre temps j ai bouger bougerrr et vous

Bonjour Le constat est fait 2ans apres mon accouchement je suis grosse et 4mois pour changer sa qui est a lattaque

c'etait l anniversaire de mon papa est sa a ete plutot un repas tres equilibré et mon titt dej avait ete constitué  d une pomme et d un biscuit avec n verre de jus le diner un gratin leger pomme de terre lentille blanc de poulet

 

aprees une journee bien remplie un ti tour a une soiree salsa bien sympas sa donne envie j irai a un cour gratuit voir si je suis apte a commencer ce sport au en couleur

 

voila voila et vosu votre journee

voila je retombe dans le regime apres avoir donné naissance a ne petite poupée un allaitement de 15mois et une abdominoplastie

maintenant je fais 80kg et l objectif perdre du poids pour arrive A 65kg

donc j aurai bien aime avoir des copines la pour se soutenir

aux plaisir de vous lire

desolé pour l absence je viens plus trop ici avec bb2 plus trop d energie non plus  mais regime oblige je serai de retourrrr

 

alors ma baby girl est née

je vous ecrit mon recit d accouchement pour avoir les photos apres
alors le dimanche a 22heure je me rend a l hopital j en peux plus des contraction rapproché mais pas si forte que sa mais ma mere me dit quon va aller verifié ok
on me prend en salle d examen colle ouvert a 1 mais c'est pas encore le travail mais on bva me gardé le coeur de la

et oui j ai un peu zappé le net plein plein de chose se sont passée

 

sinon comment vous allez moi

 

moi sa va je suis a 28+4 plus que 87 jours et ma puce sera dans mes bras j ai hate la tite famille va bien les hommes sont turbulant lol mais sa va

 

voila voila

 

 

ps un tit photo de moi a 26+4