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Blog de kilodoux
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Fournisseur de déclics pour régime... publié le 10/09/2008 à 08:18
Vous n'auriez pas l'adresse d'un fournisseur de déclic pour régime par hasard??? Car tout est là, on veut maigrir vite et bien.. Nous savons toutes ce que nous avons à faire.. Alors pourquoi?? Pourquoi, certaines personnes plus que d'autres n'arrivent pas à se cadrer.. Pourquoi lorsque nous nous mettons à table, ça cogite immédiatement dans notre tête, pourquoi notre main ou plutôt notre bouche saisit tel aliment plutôt qu'un autre????? Pourquoi se resservir???
Ensuite la culpabilité s'installe , les kilos sont repris..Cercle vicieux: plus les kilos sont repris plus on se sent coupable et plus on mange..et ainsi de suite...l'éternel recommencement..
Comment rester motivée malgré les soucis, le stress, les bonnes occasions..Pourtant l'envie d'être bien dans son corps est la plus forte alors????Si vous rencontrez par hasard ce fameux déclic, donnez moi son adresse que je le capture et l'enferme à tout jamais , je compte sur vous...
(6) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Limiter absolument le café et une activité trop intense
Petit déjeuner avant 9 H
Repas du soir à 18 h
Choix des compotes :pommes , pèches, rhubarbe, framboises, ananas.
la suite qui n'était pas sur mon premier com il me semble...Cette premiére semaine se veut intensive mais ensuite c'est plus cool..je t'assure ça marche fort , j'en suis ravie..c'est dur pour commencer mais c'est aussi fort motivant de voir descendre son poids ...BISOUS
Matin 1 Verre d'eau .200 ou 300grammes de compote de fruits 1 tasse de thé
Midi 1 verre d'eau 200 grammes de maîs et mélange de fenouil , épinard , navet poireau , blette et céleri à volonté 1 tasse de thé ..
Soir....1 verre d'eau Mélange de poireau , brocolis , courgettes, oignons feuilles de blettes 1 tasse de tisane ....
2eme jour ..Matin 1 verre d’eau Journée fruits 1 tasse de thé
Midi 1 verre d’eau Kiwi , pomme , ananans, poire, fraises, clémentines, orange, pamplemousse à volonté crus, cuits , pressés tout au long de la journée .1 tasse de thé
Soir 1 verre d’eau .fruits .une tasse de tisane .
3eme jour
Matin 1 verre d’eau 200 ou 300 gr de compotes de fruit 1 thé
Midi 1 verre d’eau .180 grammes de colin citronné blettes à volonté 1 tasse de thé
Soir 1 verre d’eau 180 gr de loup vapeur avec persil et fenouil épinards 1 tasse de tisane
4eme jour
Matin 100 gr de pain complet 1 compote de fruit 1 kiwi 1 tasse de thé
Midi 1 verre d’eau 180 grammes de cabillaud à la tomate ratatouille 1 tasse de thé
Soir 1 verre d ‘eau 180 gr de daurade fenouil 1 tasse de tisane
5eme jour
Matin 1 verre d’eau 100 grammes de pain complet 1 compote de fruit 1 kiwi 1 tasse de thé
Midi 1 verre d ‘eau 180 gr de saumon à l’estragon purée de borcolis 1 tasse de thé
Soir 1 verre d’eau 200 gr de flétan poireau 1 tasse de tisane
6eme jour
Matin 1 verre d’eau 100 gr de pain complet 1 compote de fruit 1 kiwi 1 tasse de thé
Midi 1 verre d’eau 200 gr de blanc de poulet fenouil et céleri 1 tasse de thé
Soir 1 verre d’eau 200 gr de truite champignons 1 tasse de tisane
7eme jour
Matin 1 verre d’eau 100 gr de pain complet 1 compote de fruit 1 Kiwi 1 tasse de thé
Midi 1 verre d’eau 200 gr d’escalope de veau épinards 1 tasse de thé
Soir 1 verre d’eau 250 gr de thon frais choux vert 1 tasse de tisane
Cuisson vapeur et grill et assaisonnement :Aromat de KNORR, oignon , ail , citron ,herbes, pas de matières grasses.
Bo
Je vais aller lire le blog de Unique il semble qu'elle a une recette.
Bonne soirée et bises