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Bonjour !
Blog de kellyshine
aide blog-
J3 - Merci pour vos astuces publié le 20/12/2008 à 10:39
Bonjour,
Merci beaucoup de m'avoir donné quelques astuces pour ne pas grignoter.
Astuces de mes amies :Brunitas50 : Quand on a un petit creux, manger un yaourt à 0% et/ou une boite de thon (en + j'adore le thon)
Marie55555 : Boire de l'eau ou de coca light et se dire que si l'on craque on risque de tout reprendre et en bonus de rajouter des kilos
Doubidouwah : manger en grosse quantité de protéines, ne pas se limiter
Carlotana : tenir un carnet de bord et noter tout ce que l'on mange.
Et je rajouterai : quand l'envie de grignoter se fait sentir, je viens sur le site et je lis vos blogs.
BON WEEK END
BISOUS
(2) commentaires
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alors combien tu as perdu depuis que tu as commencé? je suis contente de voir que tu tiens le choc et contente de voir surtout que ce site t'aide à tenir le choc!!!! c'est tellement pas évident le début de ce régime!!!
bravo à toi!!!! gros bisous et à bientôt!!!