Je m’appelle...catherine,
Suite a un poyltraumatisme , il y a 11 ans! je suis devenu de plus en plus sedentaire; prise d'antalgie, anti inflamatoire, corticoide..., mon poids fait yoyo.Et dans ma situation , je ne peux me permettre d'avoir un exedant de poids! pour le soulagement de mon rachis lombaire et de mes jambes! je ne suis pas non plus une grande mangeuse par moment, je saute certain repas.je n'ai pas toujours des repas equilibrés! je mesure 1m 59 pour 66 kg, je suis comme même assez dinamyque! mais dans des periodes de trés grosses nevralgies, je deviens trés sedentaires et le peux que je mange et bien, je stock...j'aimerai avoir des conseils pour perdre du poids pour soulager mon dos et mes jambes, en sachant que je ne peux faire aucun sport et que je prends regulierement des traitements du a mes problémes de santé! je vous en remercie pour l'aide que vous pourriez m'apporter
catherine