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Blog de karla_ancienne_ronde

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  • mon journal de bord
    publié le 29/08/2013 à 17:37

    menus équilibrés, pas de sensation de faim

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Beurre doux, Pain complet, fabrication artisanale, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Pêche, fraîche, pulpe et peau, Café noir, non sucré
    Déjeuner : Veau, rôti, Légume cuit (aliment moyen), Fruit (aliment moyen), Yaourt ou spécialité laitière, nature (aliment moyen), Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Huile d
    Goûter ou snack : Pain de campagne ou bis
    Dîner : Veau, rôti, Légume cuit (aliment moyen), Melon, frais, pulpe, Betterave rouge, cuite, Boisson cacaotée sucrée, au lait
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 1167 kcal
    mon activité physique
    Intitulé du sport : marche
    (0) commentaires
    tags :mes menus


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