Je m’appelle Michèle, j'ai fait une grosse dépression qui a duré plus de 2 ans et j'avais beaucoup grossi . L'an dernier , grâce à l'aide d'un médecin nutritionniste j'ai perdu 14 kg (diète protéique ) et j'avais à peu près stabilisé.
Malheureusement ,j'ai repris 2 kg pendant les Fêtes et j'avais encore 5kg à perdre (avant cette reprise de 2kg ): J'essaye actuellement , toujours avec ma nutritionniste de refaire une diète protéinée ( 5 sachets/ jour + légumes verts et vitamines ), mais j'ai un mal fou à me tenir à ce régime , que j'avais pourtant suivi l'an dernier avec succès et Grande Motivation .
Avez vous eu le même pb????? et comment arrivez vous à vous motiver???
J'ai des envies de sucré et de nourritures plus "denses" que les sachets et je désespère......
Merci de me faire partager votre expérience .....si quelqu'un parmi vous a rencontré le même pb.
Bon courage à tous , dans vos efforts ...et félicitations car je sais à quel point c'est difficile!!!!!