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Blog de jpcam286

aide blog

  • On commence...
    publié le 02/05/2008 à 20:03





    Motivé par l'idée de ce régime je me lance en essayant de calmer un peu mes ardeurs sur la nourriture et de boire beaucoup d'eau, il ya encore quelques excès que je dois gommer mais pour le moment ça me va

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain au chocolat , Café, Sucre
    Déjeuner : Mayonnaise, Haricot vert , Yaourt nature , Andouille , Pain blanc (moyenne)
    Dîner : Carotte (crue), Viande hachée (15% MG), Haricot vert , Fromage blanc (0% MG) , Pain blanc (moyenne)
    Verres d'eau : 20
    Calories consommées : 1795 kcal
    (2) commentaires



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  • fabrice-boutain 
    publié le 06/01/2009 à 02:41
    Bonjour jpcam286,
    Je te souhaite une excellente année 2009, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2008 qui vient de s’achever ainsi qu’une présentation de toute l'équipe d’aujourdhui.com.
    C’est une façon de la remercier pour l’excellent travail accompli en 2008 et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.

    Encore une fois, meilleurs voeux pour 2009 à toi et à ta famille.

    Fabrice
  • jpcam286 
    publié le 15/05/2008 à 20:12
    Merci de te préocupé de ma petite personne c'est sympa! Et bien écoute ça va plutôt pas mal je suis à 2 kilos en moins j'essais de faire attention à ce que je manges mais c'est vrai que c'est pas tourjou facile et toi tu en es ou ac ton régime?

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