Aujourd'hui la journée a été meilleure. Mon déplacement sur Lyon s'est bien passé même si ça fait des grosses journées. Mes formations se déroulent bien et les clients sont contents.

Pour la véranda, les poseurs doivent normalement commencer lundi et finir trois jours après. On verra bien.

Demain, je m'occupe un peu de moi. j'ai rendez-vous pour une séance de cellul M6 (Ecrase celulite) et une séance de machine type power plate mais qui n'est pas vibrante mais oscillante. Je vous raconterai.

Côté régime beaucoup de protéines et aucun sucre pour accélérer le processus. J'enrage que le poids ne s'affiche pas correctement car j'ai fait de vrais progrès. si l'une de vous peut m'aider ce sera volontiers.

Je file faire un tour sur vos blogs avant l'extinction des feux

biz

Aujourd'hui la journée a été meilleure. Mon déplacement sur Lyon s'est bien passé même si ça fait des grosses journées. Mes formations se déroulent bien et les clients sont contents.

Pour la véranda, les poseurs doivent normalement commencer lundi et finir trois jours après. On verra bien.

Demain, je m'occupe un peu de moi. j'ai rendez-vous pour une séance de cellul M6 (Ecrase celulite) et une séance de machine type power plate mais qui n'est pas vibrante mais oscillante. Je vous raconterai.

Côté régime beaucoup de protéines et aucun sucre pour accélérer le processus. J'enrage que le poids ne s'affiche pas correctement car j'ai fait de vrais progrès. si l'une de vous peut m'aider ce sera volontiers.

Je file faire un tour sur vos blogs avant l'extinction des feux

biz

Bon aujourd'hui je vais faire court car rien ne va vraiment bien. d'abord j'ai une migraine terrible ensuite mon poids ne veut pas se mettre à jour et j'ai un déplacement demain qui m'oblige à me lever très très tôt. pour prendre le TGV de 6 H et des brouettes.

Mon week end s'est bien passé et côté régime j'ai été très raisonnable. Ma perte de poids n'est pas fantastique car je suis dans ma semaine ragnagna mais j'ai tout de même perdu 600 grs. Pourquoi la mise à jour ne fonctionne -t-elle pas.?

Je vais me coucher tôt et reviendrai en meilleure forme rapidement

bises à toutes

Alors les filles, comment avez vous vécu cette journée ?

Pour moi tout va bien, le travail a repris avec un grand rythme, je maintiens le cap sur l'alimentation et j'ai modifié ma réglette pour avoir un peu de nouveauté pour la rentrée. Le week end approche et je reçois des amis pour faire la fête (sage). J'ai d'ailleurs commencé à envisager la chose :

Côté nourriture :

Vendredi soir : Plateau de coquillage pour tout le monde

Samedi midi : pas encore d'idée (aidez-moi)

Samedi soir nous allons au club pour la sardinage annuelle (je vais quand même porter des "anti-dangers" pour l'apéro)

Dimanche midi : Pierrade (viande et légumes)

et puis après ils s'en retournent chez eux. Sniff......

Côté activités : Le samedi c'est farniente à la maison tous ensemble et le dimanche les garçons prévoient d'aller à la pêche et les filles envisagent de faire un marché provençal (peut être que je vais les mener à Gardanne)

Demain j'ai rendez-vous pour mon massage au chocolat - j'ai hâte....

Hier la journée a été dure. Les ordis qui n'obéissaient pas, les rendez-vous décalés qui finissent par se chevaucher, une dent qui fait des siennes et la dentiste toujours en vacances,le travail qui rame donc finalement une fin de journée à point d'heure. Pour une reprise bonjour.

Aujourd'hui ça a été plus calme j'ai repris mon train chez les clients, ils étaient contents de me revoir après 4 semaines d'interruption. Moi aussi d'ailleurs, je les ai revus volontiers. ça a un peu été la course entre midi et deux car je me suis éclipsée pour aller chez la dentiste, ce qui m'a valu un repas sur le pousse (2 t de jambon et une brique de boisson protéinée) mais l'un dans l'autre, la journée a été positive.

Côté alimentation c'est ok, je me suis même mise aux protéines pour effacer mes écarts de vacances. Par contre je ne me pèserai que samedi pour garder le moral au beau fixe.

Bon c'est pas tout, j'ai mis les rendez-vous jacuzzi sur la discution groupes. Donc maintenant il n'y a plus qu'à vous organiser, les challengeuses....

Coucou les filles,

juste un petit coucou pour vous dire à toutes que la rentrée est bien là et qu'il faut y aller. Aujourd'hui j'ai normalement la date des travaux de pose de la véranda. Dès que j'en sais plus je vous donne le rendez-vous jacuzzi promis depuis maintenant 3 mois.

A ce soir sur les blogs

Un rapide coucou pour vous montrer BERGEN, la ville norvégienne qui a joué (et perdu) contre l'OM.

Je repars demain pour 3 jours finir les vacances chez des amis (au cap d'agde) puis ce sera la vrai rentrée.

Côté régime, j'ai bien repris le flambeau, j'espère que ces quelques jours ne vont pas tout gâcher.

Bises à toutes et au premier septembre au plus tard

PS : Peut-on rajouter plusieurs photos par article ????

Allez les filles,

Je vais vous raconter comment on se paye de belles vacances sans faire des efforts financiers considérables...

Autrefois je fumais mon paquet de cigarette tous les jours, et comme pour les kilos il m'a fallu une vrai motivation pour gagner le combat. Et bien je me suis tout simplement dit que l'argent économisé irait dans les voyages. Alors 1 paquet à environ 5€ ça fait un budget de 1825€ par an. Je vous assure que vous pouvez faire une belle croisière avec ce budget là y compris les excursions

Alors à vous de choisir....

Comme ça a marché une première fois, j'ai décidé de renouveller l'opération. Aujourd'hui j'ai décidé que j'allais mettre de côté l'argent de toutes mes envies de nourriture pas raisonnable en me faisant un "petit tarif" correspondant aux calories économisées Par exemple 5€ le bonbon, 10€ le gateau, 20€ l'assiette de couscous, 50€ l'assiette de frite... Je met cet argent dans une belle tirelire et je vais m'en servir pour me faire chouchouter (massage, soins esthétiques....)

La photo du jour c'est le pont supérieur du bateau VICTORIA de la compagnie COSTA avec ses nombreux transats, ses piscines et jaccuzi. Bon là c'est vrai on se battait pas pour la place car à cette heure là il faisait allègrement 12° dehors et peut-être 8° dans l'eau....Mais dans la journée c'était acceptable.

Bon les filles j'espère avoir motivé certaines d'entre vous. Demain je vous donne mes disponibilités pour le rendez-vous jaccuzi de septembre et je vous présenterai la petite ville de Bergen (celle où l'OM vient de gagner 1 à 0).

bonjour à tous et à toutes,

Aujourd'hui je vais vous présenter la plus belle cascade que nous avons rencontrée sur notre parcours norvégien. Comme tous les lieux magnifiques, il court une légende qui dit que boire son eau rajeunit les visiteurs. Alors pour ne rien rater je me suis jettée dedans (je plaisante). Cette belle cascade se trouve à VOSS une petite ville norvégienne que l'on atteint en prenant un sympatique train de montagne depuis le fjord de flam.

Côté diète c'est reparti. J'ai un restaurant en prévision mais j'ai prévu japonais pour ne pas avoir de problème

A ce soir sur vos blogs

C'est pas beau c'est magnifique de naviguer entre les montagnes dans ce décor fantastique. Nous sommes là à Geiranger dans le roi des fjords norvégiens. Le temps n'était malheureusement pas très clair mais nous en avons tout de même pris plein la vue.

Côté régime, les croisières permettent de rester sérieuse SI L'ON VEUT. En effet ils proposent toutes les nourritures y compris les repas végétariens. Les salades ne sont pas assaisonnées, les viandes sont grillées, le choix très important. De plus la salle de sport est immense très bien équipée et le bateau était pourvu d' un parcours jogging assez important.

Après je vous avoue qu'il faut vraiment avoir une motivation d'acier car les sollicitations sont aussi nombreuses et l'ambiance n'est pas aux restrictions. Résultat : + 2 kilos en une semaine mais je ne regrette rien. d'abord parce que ce n'est que 2 kilos et qu'ils m'ont apporté des moments inoubliables et ensuite j'en ai déjà éliminé un demi depuis mon retour et j'ai remis le chantier minceur en route sans attendre.

A demain pour une autre photo plus ensoleillée.