Pour quelle raison mangeons-nous?

Parce que nous avons faim!

A question simple, réponse évidente.

Et pourtant, si je m'interroge objectivement, je m'aperçois, qu'aujourd'hui, je n'ai eu faim à aucun moment de la journée, ni hier non plus, d'ailleurs.

Donc, j'ai mangé seulement parce que c'était l'heure du déjeuner ou du dîner, ou parce que mon entourage me l'a rappelé, bref, pour obéir à une contrainte sociale, mais en aucun cas pour satisfaire un besoin primaire.

D'éminents experts nutritionnistes recommandent d'ailleurs, de manger à des horaires réguliers...

Mais au fond, est-ce que tout ceci a un sens et repose sur une quelconque vérité?

Enfant, je ne mangeais que lorsque j'avais faim.

Ma mère me faisait la guerre "tu ne quitteras pas la table tant que tu n'auras pas fini ton assiette".

Pour quelle raison ce dictat qui nous est imposé par pure convenance sociale, doit-il être immuablement appliqué ?

N'avons-nous pas un corps qui nous donne des indications auxquelles nous devrions sans doute porter un peu plus d'attention?

Mais être à l'écoute de son propre corps, au lieu de le considérer uniquement comme un ennemi à abattre, n'est pas une chose facile, surtout quand on a été sourd à ses appels  durant des années.

Dimanche, une amie me disait qu'elle parvenait enfin à s'arrêter de manger lorsqu'elle avait atteint le seuil de satiété.

Et cela semblait être pour elle, une découverte, de même que le plaisir éprouvé à ressentir cette petite sensation de faim, au creux de l'estomac.

Je suis allée traîner mes guêtres aujourd'hui sur le blog d'une autre "copinaute", et j'ai lu un article que j'ai trouvé interessant même si d'aucuns l'ont qualifié "d'annerie" (avec une grosse faute).

Cet article faisait également référence à la notion de faim et à la nécessité d'analyser nos pulsions  et de nous interroger avant de nous jeter sur la nourriture.

En résumé,  il préconisait de s'interroger avant d'avaler quoique ce soit, sur  la différence entre "avoir envie et avoir besoin".

Je crois, que c'est effectivement quelque chose d'important, que nous devrions avoir, présent à l'esprit,  plus souvent, afin d'éviter bien des dérives...