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Bonjour !
Blog de joanneb
aide blog-
Chérissez votre santé, si elle est bonne préservez-la, si elle est instable, améliorez-la, si cela dépasse vos forces, trouvez de l'aide publié le 04/05/2010 à 18:23
bonjour tout le monde
second jour de défi...tout va bien, au réveil étirements et 1/2h de gym...entre deux averses sous un ciel gris... j'ai marché 30 min..dans l'après-midi une amie est venue me visiter...devant un café nous avons parlé de tout et de rien....elle surtout de ses voisins...elle me fait rire..elle sait tout, elle met son nez partout...à ce point ça doit être maladif....mis à part son côté fouineuse (j'ai horreur de ça) elle est vraiment très marrante....elle me fait toujours rire aux larmes....je n'ai pas travaillé beaucoup....je m'y mettrai sérieusement demain...voili voilou...ce que j'ai fait de ma journée...rien de bien folichon....je vous souhaite une bonne soirée et vous envoie de gros bisous
joanne
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café crème 2 toasts 1 fromage 5% 1 pomme = 5pts Déjeuner : émincé de poulet aux légumes au wok + 1 portion de pâte + 1 yaourt + 1 pomme=9pts Goûter ou snack : 1 casfé crème 1 pt Dîner : 1 velouté de brocolis + 1 toast saumon fumé + 1 yaourt = 6pts Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (7) commentaires
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Je suis ravie que l'aventure te plaise et au bout du chemin... la victoire!!!
Yes we can!!!
Gros bisous
bizzzzzzzzzz et bonne journée et bravo pour ta motivation
et oui continue ma belle tu sera un très belle élastique ( tu m'as fait rire en disant cela ) gros bisou d'encouragement ;o****
et bien rire c'est bon pour la santé donc si ton amie malgrés son truc de fouiner partout te fait rire alors vas y !
bien les étirements moi j'adore cela fait un bien fou je trouve !
et bravo belle motivation ma go go girls donc banzaiiiii
gros bisou d'encouragement ;o****
je te fais de gros bisous et en avant pour la suite des aventures !!!
biz