Je m’appelle..Anne , j'ai 59 ans ; je déteste mes kilos en trop mais je suis gourmande - je suis plutot salé que sucré - et comme beaucoup de personnes, je suppose, je suis motivée le lundi matin pour commencer à manger équilibré mais cette motivation retombe très vite 2 jours après en général et je me promets de recommencer le lundi suivant....... C'est donc un internellement recommencement.Je fais tout de même attention sinon ce n'est pas 12kgs que j'aurais en trop mais 25. Je suis CONTRE tout régime strict et j'essaie d'opter pour une alimentation équilibrée mais j'ai besoin d'une aide pour persévérer dans mes efforts. Merci pour vos conseil. Anne