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Bonjour !
Blog de jessophe
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Vendredi 19 janvier Invitation le soir publié le 21/01/2012 à 12:08
Ce vendredi, j'ai tout fait comme d'habitude en début de matinée mais quand mes filles ont pris le car pour le collège, je suis retournée me coucher. J'étais encore trop malade (mal de tête et gorge, nez bouché...)Une heure après j'ai fait mon yogga pendant 16 minutes et j'ai pris une bonne douche qui m'a bien requinqué;Après avoir nettoyé la maison, je suis allée chercher mon pain et du gas oil. J'ai papoté avec la petite boulangère un bon moment, il n'y avait personne et j'ai parler du site d'aujourd''hui.com et comment grâce à vous, j'avais perdu 10 kg en 3 mois.Ensuite j'ai pris mon déjeuner seule comme d'hab et je me suis resoignée et recouchée pour être en pleine forme le soir.L'après midi j'ai fait encore un peu de ménage mais au rallenti car pas très en forme, et j'ai préparé le repas du soir des jambons au poireaux sachant que l'on était invité le soir à la galette des rois donc on allait certainement pas manger après.Mes filles sont rentrées du collège et mon mari du travail.Nous sommes allés que tous les 3 chez mon cousin prendre l'apéritif et la galette. Un bon moment en famille.Nous sommes rentrés et comme je n'avais pas fait mes 10000 pas il a fallut que je m'active avant d'aller me coucher. Donc j'ai fait 10174 pas vendredi. J'ai mis ma crème sur mon visage matin et soir. J'ai encourager mon capitaine et deux autres copinautes de mon équipe.Mes trois kiffs sont :- les moments passés au chaud sous ma couette pour me guérir.- la discussion avec ma boulangère d'aujourd'hui.com-Invitation de mon cousin à la galette. Très bonne soirée.-Et pour finir quand mon mari rentre après une semaine d'absence de travail.Il ne reste plus qu'aujourd'hui à tenir car ma journée relâche va être dimanche. Donc je vous laisse je vais faire mon yogga.
mon alimentation Petit-déjeuner : Café soluble reconstitué, non sucré, Barre céréalière "ligne" au chocolat, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Poire, fraîche, pulpe et peau Déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Poisson cuit (aliment moyen), Courgette, pulpe et peau, crue, Pomme de terre, cuite à l'eau, Fromage (aliment moyen) Dîner : Galette des rois feuilletée, fourrée frangipane, Biscuit apéritif, crackers, nature, Toasts salés, garnitures diverses Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1526 kcal (2) commentaires
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J'espère que tu vas mieux ?
Moi, le moral toujours bof, mais je me dis que çà va passer.
Sinon, je suis sortie vite fait ce matin, puis repas, ménage, lessives, j'ai déplacé mon bureau, un petit tour sur le site, et ce soir, ce sera au lit tot.
Passes une bonne soirée.
BISOUS