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Blog de jessophe
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Vendredi 07 janvier Super journée quand même publié le 07/01/2012 à 10:28
Hier, je suis allée faire les courses avec mon mari qui est encore en vacances cette semaine. Je suis rentrée et j'ai vérifié mes message pour entendre la réponse de mon entretien de travail de jeudi. C'était négatif. Tant pis, ce sera pour la prochaine fois. Nous avons mangé et je me suis reposée car j'étais encore patraque (mal à la gorge surtout).
Après dans l'après midi, je suis allée faire une bonne marche d'une heure soit 6 km. J'étais bien. J'ai sentie pour la première fois de l'année, le soleil et la brise sur mon visage. Le soir j'avais des courbature mais j'étais bien dans ma tête. La marche à l'extérieur m'avait beaucoup manqué depuis presque 3 semaines. Le temps était très mauvais ou je travaillais ou j'étais pas en forme. Ca y est les filles, je pense que je suis d'attaque pour le défi des 3 kilos, maintenant, malgré mon mal de gorge. Je vais assurer. J'ai marché dans la journée 12,63 km. Pas mal quand même.
Aujourd'hui samedi, mon mari et moi sommes invités à manger. Bon pas terrible pour le régime. En effet, j'ai perdu que 300g cette semaine. Je peux mieux faire. C'est sûre.
mon alimentation Petit-déjeuner : Café soluble reconstitué, non sucré, Petit-suisse 40% MG/MS, nature, Biscotte classique Déjeuner : Poisson cuit (aliment moyen), Pomme de terre, purée, avec lait et beurre, non salée, Pain aux céréales et graines, artisanal, Foie gras, appertisé Goûter ou snack : Banane, fraîche, pulpe Dîner : Pâtes alimentaires, cuites, Porc, rôti, cuit, Yaourt au lait entier, nature, Poire, fraîche, pulpe et peau Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1529 kcal (2) commentaires
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