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Blog de jessophe
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Jeudi 04 janvier publié le 06/01/2012 à 08:03
Bon hier rien de spécial à part que je me suis réveillée avec un mal de tête et un mal de gorge lorsque j'avalais ma salive. Levée à 6 H du mat comme d'hab, j'ai emmené mes filles au car scolaire vers 7 H 30. Et vers 8H, je n'en pouvais plus je me suis recouché. J'étais vraiment trop mal. Ensuite avant la fin de la matinée je me suis préparée car j'avais un entretien de travail vers 11 H. Je voulais faire mon travail de maison avant. Tout c'est bien passé. Je devrais avoir la réponse aujourd'hui.Mais en début d'après-midi les médoc ne faisant plus effet, j'en ai repris et je me suis recouchée. Ensuite, j'ai fait mon travail à la maison mais tranquillement. Hier soir je n'étais pas en forme donc je me suis couché tôt. Désolée pour le défi, je n'ai pmarché que 2,03 km. J'ai mengé mes fruits et légumes comme tous les jours. Mais je n'ai pas fait de sport en plus.
Ce matin
Je vais un peu mieux qu'hier. J'espère que je vais tenir le coup. /9OVKUhscsW0mO/CtlRYKJqARiCquPrEkcFtg0ExkAJitbo7WK8gk7kjjf4VlvDWDIFYY3VALW2EEHiSp+YIn5H4VpenuSDsQNoH9o/L5frT/iyvlUyfP9tFuiiirxAUUUVjBWaT7W5+C/1XKKKj+V0Mh2N+kfYp/P9zV6iiqofVAPkynS/wDM7/4D/rStXRRQw7/kKfQUGiimACLrn29n+f8AS1PaKKXH7y/oJ8IKKKKYCf/Z
Je sais j'ai mangé deux fois du cousous mais je n'avais plus rien, alors j'ai fini les restes avec toute ma petite famille. Je vais faire les courses ce matin.
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain courant français, 400 g ou boule, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Yaourt au lait entier, nature, Café soluble reconstitué, non sucré Déjeuner : Couscous au poulet, Yaourt au lait entier, nature, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe Goûter ou snack : Chocolat blanc, tablette Dîner : Couscous au poulet, Fromage (aliment moyen), Compote de fruits divers, appertisée, Pain aux céréales et graines, artisanal Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1427 kcal (2) commentaires
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