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Blog de jessophe
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Mercredi 04 janvier publié le 05/01/2012 à 07:57
Hier j'ai fait un petit extrat avec le chocolat mais ce matin, je me suis pesée et madame balance m'a annoncé 100 g de perdue en plus. Soit 400 g depuis le début de la semaine. C'est dur dur car cette semaine mon mari est encore en congés et ce n'est pas facile pour moi car je ne peux pas le mettre au régime pendant ses vacances. Alors je fais ce que je peux. Ce matin ,jeudi, je pensais faire du sport à l'extérieur mais c'est la tempête ici. J'habite à Pornic sur la côte, et il y a beaucoup de vent. Je vais attendre un peu, peut être que cela va se calmer. Hier j'ai travaillé de 8 H à 18H30 au lieu de 17H30. La journée a été longue et pourtant, j'ai marché moins que les jours précédents (2,77 km).
Ce matin, j'ai un entretien professionnel. Si ça marche, je travaillerai peut être tous les jours de la semaine dans les prochains jours.
Cette nuit, j'ai mal dormi. Je me suis réveillée et j'avais mal à la gorge lorsque j'avalais ma salive. Ce matin, j'ai mal à la tête. Pourvu que je ne tombe pas malade.
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain courant français, 400 g ou boule, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Café décaféiné, soluble reconstitué, non sucré Déjeuner : Courgette, pulpe et peau, crue, Steak haché 5% MG, cuit, Pâtes alimentaires, cuites, Petit-suisse 40% MG/MS, nature Goûter ou snack : Chocolat blanc, tablette Dîner : Croque-monsieur, Fromage (aliment moyen), Kiwi, frais, pulpe et graines Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1687 kcal (1) commentaires
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Ici, c'est la pluie et du vent, pourtant je suis en ville...mais le vent m'agace !!!
Sinon, j'espère que ton entretien se passera bien.
Pour le régime, tiens le coup, tes efforts seront récompensés.
Bon jeudi.
BISOUS