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Bonjour !
Blog de jessophe
aide blog-
calories du 06/12 publié le 06/12/2011 à 08:53
Bon, c'est vrai hier soir j'ai pris deux parts de ma tarte alsacienne fait maison. Mais je n'avais presque rien mangé avant : un carré de cabillaud et 2 cuillère à soupe de ratatouille. Alors j'avais faim. Bon depuis la fin de la semaine dernière et après le week-end j'ai repris 1 kilos. Je vais tout faire pour les reperdre. Mais les week-end sont difficile pour moi, je prends souvent 1 kilos voir un peu plus parfois. Cela m'énerve. Et vous comment allez-vous ?
mon alimentation Petit-déjeuner : Café, poudre soluble, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Pain, baguette courante Déjeuner : Salade de pâtes aux légumes, avec thon ou viande, Pain aux céréales et graines, artisanal, Fromage de chèvre affiné, au lait pasteurisé (type bûchette ou crottin), Noix, séchée, ce Goûter ou snack : Chocolat au lait, tablette Dîner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Cabillaud, cuit à la vapeur, Ratatouille niçoise, Fromage de chèvre affiné, au lait pasteurisé (type bûchette ou crottin), Tarte ou tartele Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1752 kcal (2) commentaires
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Je vois que tu as du mal le week-end ??? moi, je tiens le coup, il le faut, mais c'est dur. Mais je veux vraiment perdre ces foutus kilos...Donc on reste motivées.
Bonne soirée.
Bisous
bisous ma belle