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Bonjour !
Blog de jessophe
aide blog-
Quelques écards publié le 25/11/2011 à 07:21
Et oui, j'ai fait quelques écards hier, jeudi mais je me sens fatiguée alors il faut bien que je trouve un peu de réconfort. Bon aujourd"hui, je vais faire attention. C'est promis.
mon alimentation Petit-déjeuner : Café, poudre soluble, Pain de campagne ou bis, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature Déjeuner : Steak haché 10% MG, cru, Chou-fleur, cuit, Tomate, entière, pelée, appertisée, égouttée, Pain aux céréales et graines, artisanal, Comté, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe Goûter ou snack : Gâteau moelleux fourré aux fruits type mini-roulé ou mini-cake fourré Dîner : Bonbon gélifié, Omelette nature, Pomme de terre, purée, avec lait et beurre, non salée, Yaourt au lait entier, nature Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1590 kcal (2) commentaires
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allez je suis sure que tu t'es reprise et que tuchemines de nouveau sur la bonne voie , bisous