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Bonjour !
Blog de jessophe
aide blog-
Bon ! journée pourrie publié le 03/11/2011 à 21:55
Et oui j'ai craqué à plusieurs reprises dans la journée. Je ne sais pas pourquoi j'ai toujours faim. Cela va peut être se calmer. Pour l'instant, ce n'est pas le cas. Sans doute la fatigue. Cet aprem, j'ai commencé par 6 biscuits au chocolat et ce soir bonbons, et maintenant j'ai attaqué le pain complet. Tant pis c'est mieux que le sucré je pense. Je verrai les concéquences sur la balance samedi matin.
C'est la prise de tête. Demain ça ira mieux je l'espère.
A demain vendredi dernier jour avant le week end.
Super !
mon alimentation Petit-déjeuner : Café, poudre soluble, Yaourt au lait entier, nature, sucré, Amande, Pain complet, fabrication artisanale Déjeuner : Steak haché 10% MG, cuit, Carotte, cuite, Petit-suisse 40% MG/MS, nature, Poire, fraîche, pulpe et peau, Crème de lait >= 30% MG, fluide, rayon frais Dîner : Tarte au fromage, Tomate, crue, Courgette, pulpe et peau, crue, Pomme, fraîche, pulpe et peau Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1660 kcal (1) commentaires
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Je t'ai écouté. Ce matin je viens de marcher 5 km pendant environ 50 minutes.
Mon défi va être de reperdre ces 2 kg d'ici la fin du mois de novembre.
Bon courage à toi aussi et Bonne journée.