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Blog de jessophe
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Suivi du régime à la lettre et pourtant... publié le 31/10/2011 à 20:44
Et oui je dépasse les 1500 calories pour une journée alors que j'ai suivi le régime pratiquement à la lettre. Le compteur de calories ne correspond pas forcément avec exactitudeà ce que l'on a mangé. Ce n'est pas grave, je verrai bien demain.
J'utilise une sucrette dans mon café.
Je ne sucre pas mes yaourts, je coupe un fruit dedans quand j'ai le droit de manger un laitage et un fruit.
Le vinaigre est remplacé par du vinaigre balsamique (2 c à café au lieu d'une grande).
Voilà ma journée c'est quand même bien passée.
J'ai fait les courses ce matin avec mes filles.
J'ai marché pendant 4 kilomètres cet après-midi (193 calories de brûlées) et ensuite j'ai continué à peindre la murette de mon domicile puisqu'il faisait beau.
A DEMAIN
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Café, poudre soluble, Orange, fraîche, pulpe, Yaourt au lait entier, nature, sucré Déjeuner : Courgette, pulpe et peau, crue, Vinaigre, Dinde, escalope, sautée, Pomme de terre, cuite à l'eau, Petit-suisse 40% MG/MS, nature, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Sucre blanc Goûter ou snack : Amande Dîner : Soufflé au fromage, Pain complet, fabrication artisanale, Kiwi, frais, pulpe et graines Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1617 kcal (2) commentaires
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ROZY publié le 31/10/2011 à 23:32bonsoir , aujourd'hui j'ai fais du grand n'importe quoi . j'ai avalé un sachet entier de guimauve. j'ai mal au coeur. bien fait ... tu diras ...passe une bonne soirée
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maryamnou publié le 31/10/2011 à 21:07c'est super ne lache rien tes efforts font payer à la longue soit patiente!!!!!!!!bonne soirée
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