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Bonjour !
Blog de jenamy
aide blog-
retention publié le 03/08/2009 à 19:14
comment faire pour la retention d eau .aider moi s il vous plaie .vous avez peu etre des conseille a me donner .
merci.nat
(4) commentaires
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car fait de la tension en plus .
je vais essayer ta recette sans le pissenlit'car plus de vessicule biliaire et le pissenlit et pas bon pour le foie.
a bientot ,je pense que j aurai plus de temps disi 15 jours.
a bientot.
nathalie.
eau vittel
légumes :
artichauts crus et cuits
beaucoup de persil
pissenlits
poireaux
asperges
et éviter les eaux commercial pleine de sodium ...
bon pas parole d'évangiles....
toi des tester et voir les résultats
bisou
Mangez moins de glucides. Limitez les féculents comme le pain les pâtes et le riz. En lisant les étiquettes nutritionnelles des aliments, évitez ceux avec les mots "raffinée" ou "enrichi" dans les ingrédients.
Évitez le sodium dans votre régime alimentaire. Les sauces, les repas congelés et les conserves contiennent d'énormes quantités de sodium. Mangez frais, cela permet d'éliminer la rétention d'eau. Grâce à leur forte teneur en eau, les fruits et légumes vous permettrons d'en éliminer plus.
Mangez des aliments riches en potassium car ils contribuent à éliminer la rétention des liquides. La prochaine fois que vous vous sentez ballonné, mangez une banane, du melon, de l'avocat ou du poulet.
Rincez soigneusement les légumes en conserve avant de les manger. Cela diminue fortement leur teneur en sodium.
Ne diminuez pas votre consommation d'eau. Même si l'eau semble être le problème, l'eau potable permet de déplacer le sel.
éviter le sel....absolument...déjà une première solution.....
bonne soirée et bonne continuation
brigitte